Info

FAQ oraz Opis odwyku od porno krok po kroku dla początkujących znajduje się tu: http://nadopaminie.blogspot.com/2014/05/100-post-odwyk-krok-po-kroku-dla.html

środa, 22 kwietnia 2015

List Makomba i jego udany odwyk




Cześć. Chcę opisać pokrótce swoją historię, dlaczego zerwałem z porno, jak to zrobiłem i ogólnie pokrótce to opisać, a także zamieścić małą radę.
Początek standardowy - początek gimnazjum, odkryłem porno, spodobało mi się. Regularne fapanie aż do września tamtego roku. Przez te kilka lat zauważyłem, że jakoś dziwnie i trudno rozmawia mi się z dziewczynami, a podczas rozmowy ogólnie ciężko mi patrzeć w oczy rozmówcy - ogólnie standardowe (chyba) objawy. Ale lecimy dalej. Myślałem i myślałem, co jest powodem tego wszystkiego, aż w końcu (wybacz, nie pamiętam już na co trafiłem pierwsze) obejrzałem film o szkodliwości i przeczytałem Twojego bloga. Przemyślałem to wszystko - faktycznie, miałem objawy, które zaczęły się podejrzanie nieco około roku po zaczęciu "przygody". Zdecydowałem się rzucić ten nałóg. Nie powiem, było ciężko, ale się udało. Kontakty z płcią przeciwną wróciły do normalności, mogłem normalnie, bez skrępowania ze wszystkimi gadać. Odwyk niedawno uznałem za skończony i zaliczony.
Teraz ta porada - tydzień wpadłem na pomysł, że "hej, jestem młody, zdążę to rzucić, a przecież wszystko jest dla ludzi" Wiadomo, wiedziałem, że możliwe że zaprzepaszczę to co osiągnąłem, ale po godzinach przemyślenia (zdaje mi się, że myślałem na trzeźwo, tj. racjonalnie) zdecydowałem się włączyć porno. I wiesz co? Po ok. 5 minut bezmyślnego gapienia się i fapania do bogiń i bogów seksu stwierdziłem, że to jest po prostu głupie, nudne, a każdy filmik jest taki sam. Od tamtej pory nawet nie muszę walczyć, by nie oglądać tego gówna, bo po prostu stwierdziłem, że nie ma po co. Więc może po kilku tygodniach włączenie jednego filmiku jest dobre dla odwyku? Może niektórzy tak samo stwierdzą jak ja, że jest to po prostu głupie?
Wiem, że to dopiero tydzień od mojego wniosku, ale myślę, że to wystarczająco by stwierdzić, że nic mnie już nie powinno pokusić do powrotu. Co o tym wszystkim myślisz?


Gratulacje ze sie Tobie udało, cieszy mnie ze coraz więcej osób jest w stanie stwierdzić ze dla nich porno to przeszłość. Oczywiście ze odwyk poprawia relacje z ludźmi i przede wszystkim z kobietami. Różnica jest ogromna ale jest to delikatny temat bo nie wszyscy w to wierzą. Zreszta każdy jest inny ale powtarza sie często ten pozytywny wniosek.
Odnośnie obejrzenia sobie po odwyku porno by stwierdzić bezsens, osobiście stwierdziłem to bez tego :) schemat każdego pornosa jest ten sam czyli nakręcenie podstawowych pierwotnych instynktów faceta, a ponieważ jesteśmy wzrokowcami jest to wręcz banalne. Każdy jest dorosły i sam powinien zdecydować ale wydaje mi sie ze warto po prostu wyciągnąć wnioski bez oglądania. Nie ma tez co popadać w paranoje jak cos przypadkiem wyskoczy w necie bo duze portale kipią seksem. Osobiście mam ogromna rezerwę do nagości porno etc. Wole skupiać sie na prawdziwych kobietach będąc nie rozproszony.
Jeszcze raz gratulacje!

26 komentarzy:

  1. Jak ktoś czuje ogromną ochote na porno to polecam wam żebyście wyobrazili sobie wląsną osobe ale z takiej perspektywy jakbyscie stali obok. Przyjzyjcie sie wtedy jak żałośnie wyglądacie oglądając pornola i waląc do niego.
    Odrazu wam powinno przejśc

    OdpowiedzUsuń
  2. W sumie nie napisałeś ile lat byłeś uzależniony, ale podejrzewam, że byłeś w początkowej fazie uzależnienia, bo napisałeś taki wniosek, poradę, która wg mnie jest kompletnie nie do zaakceptowania. Żadnych akcji typu puszczę sobie jeden filmik i zobaczę czy to na mnie działa (to tak jakbyś se dał w żyłe heroinę po jakimś czasie i sprawdził czy dalej działa ;), wiesz mózg głęboko uzalenionego działa tak, że pewnie wielu po przeczytaniu tego pomyślało, że może faktycznie puści sobie 1 filmik - to gadzi mózg tak myśli w nałogu i właśnie tak się wraca do nałogu. Jeszcze raz ZERO porno już nigdy w życiu to jedyna droga. Aż dziwię się że nie dostałeś większej "zjebki" od Daniela ;) pozdr

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wytłumaczyłem ze bez sensu i wystarczy. Generalnie nie ma co testować tylko zapomnieć ba zawsze o porno.
      Osobiście uważam ze ograniczenie kompa ogólnie tylko do produktywnych rzeczy to najlepsze rozwiazanie. Problem powstaje gdy człowiek z nudów klika o bladzi po necie szukając pożywki czy to serial czy śmieszne zdjęcia i nagle wyskoczy porno lub inna nagość. Same zestawienia bikini leginsy dziesiątki zdjeć miga wstępnie nakręcić, trzeba tylko mieć świadomość jak ten mechanizm nakręcania działa. Nawet po dłuższym czasie u mnie to chyba z rok nawet uważam. Porno jest podstępne i dlatego to musi być decyzja o pozbyciu sie go na całe życie. Nie ma półśrodków a energię seksualna trzeba kierować do prawdziwych kobiet.

      Usuń
    2. Co do kompa, to K9 służy nie tylko do blokowania porno, można inne rzeczy poblokować, np jak ja ostatnio, wszelkie demoty, kwejki i inne pierdoły zablokowałem. Co do samego siedzenia przed kompem to ograniczenie odpada, interesuję się i kształcę na automatyka, ostatnio jako pewną pasję znalazłem sobie programowanie mikrokontrolerów, więc bez kompa ani rusz. Ale jak wszystkie pierdoły poblokowane to w chwilach rozluźnienia się nie pobłądzi w ciemne strony internetu. A piszę to wypracowanie, tylko po to żeby podsunąć wam pomysł z tym K9, bo siedzenie przed kompem samo w sobie jeżeli się pracuje, uczy albo rozmawia nie stanowi problemu według mnie.

      Usuń
  3. Zastanawia mnie na ile to co opisujecie jest rzeczywistym skutkiem odstawienia porno, a na ile waszym subiektywnym wrażeniem. Zauważyłem, że dzisiaj każdy ma patent na życie, jedni rezygnują z glutenu w diecie, drudzy twierdzą że ich życie się poprawiło odkąd odkwasili swój organizm, inni z kolei uwierzyli w Boga i dzięki Jezusowi odnaleźli sens życia, nie brakuje też takich co uważają że oświeciło ich odkąd zaczeli korzystać z psychodelików, oni też mają swoje fora i grupy wzajemnej adoracji. Ja rozumiem że jak komuś nie stawał przy kobiecie, a odkąd odstawił porno i problem się rozwiązał to ma powód do radości, ale ludzie, litości, nie dorabiajcie do tego jakiejś ideologii. Nieśmiałość w stosunku do kobiet które nam się podobają moze wynikać ze zwykłego braniu obycia. Mam wrażenie że wielu wypowiadających się tutaj to wystarszeni młodzi ludzie po swoim pierwszym razie, kiedy ze stresu nie podołali. Kiedyś było to zupełnie normalne zjawisko, a dzisiaj powód do kompleksów i stanów depresyjnych.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Pełna zgoda i sam dałeś odpowiedz
      Osoba trzepiaca uzależniona spędzająca większość czasu przed kompem ms brak obycia
      Zmiana stanu, przerwanie tego błędnego koła sprawia ze ma człowiek więcej czasu wolnego wiec zamiast siedzieć w domu wychodzi zmusza sie by zmienić swoje życie. Stany depresyjne tez jak człowiek cały dzień siedzi w domu i trzepie to łatwo do tego doprowadzić.
      Bardzo duzo było tutaj listów osób uzależnionych w związku czy po etc wiec przypadki sa rożne.
      Natomiast z tym patentem to fakt każdy ma jakiś pomysł i najłatwiej jest doradzać z tym ze zawsze powtarzam każdy jest inny i przebieg odwyku moze być rożny i częśc efektów rownież.

      Usuń
    2. Oczywiście, że odczucia są subiektywne i wiele osób trzepie latami i nie ma pozornie żadnych dolegliwości. To trochę jak z palaczami - większości w jakimś stopniu palenie szkodzi, a są i tacy co od małego dymią i dożywają setki. Jednemu się tylko skóra spaskudzi, a inny padnie na raka na płuc. Podobnie jest i z porno - jeden będzie miał awarię fujary, dezorganizację życia, a inny tylko np. pozostanie trochę bardziej bierny życiowo, co w sumie ciężko na pierwszy rzut ocenić jako efekt porno.

      Usuń
    3. dokładnie tak,
      dodatkowo wiele osób myśli że samo pozbycię się porno to jakieś remedium na wszystkie problemy, a tak nie jest, prawda jest taka że po efekcie super powers może przyjść dół bo zdajemy sobei sprawę że otrzymujemy kupę czasu wolnego i coś trzeba z nim zrobić, siedzenie przed kompem i tv daje tylko kolejnego doła bo mózg się nudzi i to jest sygnał by zacząć działać.
      I opisuje swoją sytuację, a ktoś inny może mieć inaczej, jest tyle zmiennych na które nie mamy wpływu, jest to tak płynne jak unikalna historia każdego z nas, randomowe rzeczy w naszym życiu etc co czyni każdy odwyk unikalnym.
      Jest mimo wszytsko pewny że pozbycie się porno ma długoterminowe pozytywne efekty na wiele sfer naszego życia i mam nadzieję że i bardziej pozytywny tym lepiej.

      Usuń
  4. A że się tak zapytam z ciekawości, po jakim czasie można zauważyć poprawę w kontaktach z ludźmi?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja zauważyłem po 2-3 tygodniach, pewnie jest różnie dla różnych osób

      Usuń
  5. hej, poradzi mi ktos w jaki sposob pozbyc sie tego nawyku onanizacji ..??(tak od niechcenia. reka lapie ptaka....) czym go zastapic ?szczegolnie jak przyjdzie w trakcie nauki .
    pozdr

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Przestać
      Znajdź hobby sport wypełnij czas

      Usuń
    2. jak uczysz sie przy biurku to może przywiąż sznurkiem ręke do czegoś tak zeby nie siegała poza biurko

      Usuń
    3. Dobre, nieźle się uśmiałem :)

      Usuń
  6. Porno łatwo odstawić, dużo gorzej jest z samym trzepaniem. Właśnie wczoraj w nocy nie wytrzymałem, udało mi się wytrzymać 2,5 tygodnia, co wcześniej było nieosiągalne, max tydzień się udawało. A blog znalazłem rok temu... Oczywiście mówię o trzepaniu, bo pornola to nawet nie pamiętam kiedy oglądałem. Łapię się na tym, że całkiem nieświadomie jak sobie przed kompem siedzę, to ręka sama się zsuwa, trochę irytujący ten nawyk. Gdybym od razu przestał walić to już bym po tym roku był o wiele dalej. Tak więc zdecydowanie odradzam odwyk po trochu, szkoda czasu i nerwów, o dole że stoi się w miejscu nie wspomnę.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. U mnie jest odwrotnie. Bez porno nie czuję potrzeby masturbacji. Dlatego rozumiem że nie jestem uzależniony od masturbacji tylko od pornografii.

      Usuń
  7. Po tygodniu, lecz taka już zauważalna to po 3 tygodniach gdzie już pojawiały się u mnie myśli ''wow inaczej zareagowałem jak nie ja, nie bałem się patrzeć w oczy''. Niestety 2 razy dotarłem do 3 tygodni i musiałem przerwać więc niestety jeszcze nie sprawdziłem jak jest np. po 2 miesiącach ale pewnie im dłużej tym coraz lepiej. Teraz kończę z tym na amen.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No to powodzenia i pamiętaj, pobudzenie seksualne to wspaniałe uczucie i powinno być przyjęte, nie zaprzepaszczone przez krótki moment zdrętwiałej przyjemności. Nie daj się dojść do punktu, w którym musisz przypomnieć sobie pytanie, dlaczego zdecydowałeś wyjść z tego uzależnienia. Musisz ufać decyzji, którą podjąłeś w przeszłości, ponieważ to właśnie wtedy widziałeś pełną wagę i wartość wybranej ścieżki do podjęcia. Nie przestawaj sobie ufać; trzymaj się za słowo! Dziesięć minut przyjemności byłoby obrazą dla wytrwałości osiągniętej do tej pory.

      Usuń
  8. czesc .19 lat (juz tutaj pisalem)mam problem moze byscie mogli cos doradzić..
    poza nalogiem masturbacji mam inny problem. otoz od urodzenia nie mam palcow w lewej stopie.. chodze normalne zeby nie bylo.. jest to dosc krepujace podczas wakacji albo basenow z noclegami..(tak wielu mowi zebym sie nie przejmował.. ale gdy w dziecinstsie dzieci nie byly wyrozumiale.. teraz niektorzy ludzie tez nie wykazuja tych cech to po prostu ukrywam ti i nikigmu nie mowie) ale najbardziej nie wiem co robic jak juz dojdzie do czegos np cos na melanzu z kokezanka albo dziewczyna... wiadomo ze wtedy raczej czlowiek nie pozostsje w calym ubraniu.. a ja co mowie ? ze mi zimno w stopy.. nawet z partnerka ktora bylem pol roku.. to ukrywałem a mialem okazje powiedziec..
    troche meczy mnie juz takie ukrywanie tego... moze to tez wynik dlugoletniego fapania i checi przypodobania sie innym..
    pozdro .

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jest taki koleś iggy pop co ma jedna krótsza nogę a uczynił z tego swoj element rozpoznawalny bo specyficznie chodzi. Podajcie prosze jakies przykłady innych osób.
      Prawda jest taka ze jeżeli Ty bedziesz robił z tego problem i kobieta zobaczy ze sie wąchasz czy wstydzisz to poczuje to samo. Natomiast jeśli bedziesz zachowywał sie jakgdyby nigdy nic to moze bedzie co najwyżej ciekawa. Wtedy możesz powiedzieć jakaś historie z dupy jak: czy opowiadałem Tobie jak straciłem palce u stopy ? Pływalem nad oceanem a tu wielki rekin z nikad sie pojawił, urwał czesc deski i stopy ale przeżyłem
      Lub jakakolwiek inna historia , ubierz to w jakiś wypadek ale generalnie sie kompletnie nie przejmuj, wiem ze łatwo mi tak pisać ale wiem tez ze wszystko zależy od tego jak sam do tego podejdziesz.

      Usuń
    2. Wiesz co? Ja myślę, że kompletnie nie masz się czym przejmować. Jak przeczytałem początek to myślałem, że to coś poważniejszego. A to jest zwyczajny kompleks. Im dłużej o tym myślisz, tym gorzej dla Ciebie. Sam wiesz, że nie możesz nic z tym zrobić, więc po co masz się użalać nad czymś, na co nie masz wpływu?
      To tak jak moi rodzice - ktoś utopił kogoś i mówią o tym w wiadomościach. Oni: "o matko co za tragedia." A obiektywną prawdą jest, że to nie ma kompletnie wpływu na to, co się dzieje w ich życiu. Tak samo jest u Ciebie.
      Moja mama ma złączone dwa palce u stopy. Jest to dziwne, ale jakoś nie przypominam sobie, żeby ktoś ją wytykał palcami na basenie. Wyobraź sobie ludzi na wózkach inwalidzkich. Oni to dopiero przykuwają uwagę. Albo niewidomi z laseczkami.
      Na imprezach mało kto patrzy komuś na stopę :D. Wyluzuj. A na koniec cytat: "Nigdy nie zapominaj o tym, kim jesteś, bo świat na pewno o tym nie zapomni. Uczyń z tego swoją siłę, a wtedy przestanie to być twoim słabym punktem. Zrób z tego swoją zbroję, a nikt nie użyje tego przeciwko tobie."
      Poza tym zgadzam się z wypowiedzią przedmówcy.

      Usuń
    3. To teraz będe na plaży szukał gościa bez palców i zdradzę Twój problem muhahahaha...
      Tak jak Daniel pisze obróć to w żart, np. no nie mam palców ale za to mam mniej paznokci do obcinania, albo kiedyś kopnąłem polityka w 4 litery to ukradł mi drań nawet palce.
      Widziałem kiedyś na demotach gościa bez ręki, który na kikucie zrobił sobie tatuaż i ręka wyglądała jak rekin.

      Usuń
  9. Tutaj Bartek już dwa tygodnie i dwa dni.Jakie spostrzeżenia? Na pewno częsta zmiana humorkòw spadel libido i w pierwszym tygodniu miałem mega siły teraz często łapie mnie dół jednak znowu zacząłem biegać i spacerować oraz cwiczyć w domu. Staram się ograniczać komputer.Niestety jeszcze nie staje ale to zapewne przez zmniejszenie libido mam racje? Czesto mnie łapią jakieś obawy. Zero porno zero masturbacji.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja mam tak samo. To juz moje 2 podejscie (1 razem bylo 3 tyg) ale sie nie poddaje bo nie i tyle! Humorki sa normalne tez je mam, w dodatku leki jakies, raz czuje sie pewny siebie raz zupelnie na odwrot. O libido Daniel juz pisal wiele razy- tez normalne. Nic tylko czekac te pare miesiecy po drodze oddajac sie pasji i wypelnic sobie czas! Ja np znalazlem trzecia prace, poznalem nowych ludzi, trenuje silowo i biegam i czytam ksiazki o rozwoju osobistym i uwodzeniu kobiet. Czas pieknie wypelniony, kwestia organizacji i tak wiele mozna zrobic! Pozdrawiam.

      Usuń
    2. Zastanów sie czemu to drugie podejście np nie masz k9
      Nie zablokowałeś wszystkiego czy nie pokazywałeś
      To bardzo ważne by skończyć z porno raz na zawsze

      Usuń
    3. To jak długo to będzie trwało, zależy głównie od Ciebie. Od tego jakiej jakości będzie Twój odwyk. Jeśli usuniesz wykluczysz porno ze swojej wyobraźni, wykluczysz je i będziesz spędzała czas z dala od komputera nie licząc godzin i lat, (albo dni w Twoim przypadku), to pokonasz to bardzo szybko. Widzę to po sobie.

      Usuń

Pamiętaj że możesz komentować anonimowo, zaznacz opcje anonimowy.