Paweł

Witam Daniel

Mam do Ciebie kilka pytań jako już można powiedzieć fachowca w temacie uzależnienia od porno i masturbacji. Nie chcę Cię zanudzać swoją historią, bo jest ona taka sama jak za pewne tysięcy ludzi na całym świecie jak i na tym blogu. Jestem wciąż osobą uzależnioną od porno i to od kilkunastu lat. Postanowiłem z tym skończyć i wypowiedziałem wojnę fapowaniu już dłuższy czas temu. Postanowiłem przyjąć taktykę zmniejszania oglądania porno i masturbacji, teraz jestem gotowy żeby z tym skończyć na dobre. Oczywiście nie można wyjść od tak po tylu latach dopaminowania się, że tak to nazwę, po dłuższym okresie odstawienia pojawiły się u mnie stany depresyjne, rozpacz, smutek, przygnębienie, zagubienie, poczucie beznadziejności. Zacząłem wkręcać sobie depresję, chorobę psychiczną,homoseksualizm i wiele więcej. Moje pytanie brzmi czy jest to zupełnie normalne przy wychodzeniu z tego uzależnienia, jak długo te stany będą mnie dręczyć po kilkunastu latach fapowania. Drugie pytanie jest takie - załóżmy, że nie oglądam porno i się przy nim nie masturbuję, to jak mam rozładować swoją potrzebę seksualną jeśli nie mam akurat partnerki i nie zamierzam korzystać z usług dziwek . Czy w tej sytuacji jeśli będę się masturbował raz na dłuższy czas myśląc w zdrowy sposób i zdrowo fantazjując na temat kobiet czy to dalej będzie ze mnie czyniło uzależnionego człowieka od masturbacji. Bardzo będę Ci wdzięczny za odpowiedź na te pytania. Pozdrawiam

Pozdrawiamy,
Paweł 



Twój oraz wiele poprzednich listów jest jedną z przyczyn dlaczego większą wagę będę przywiązywał do zrozumienia aby sobie nie wmawiać pewnych negatywnych rzeczy oraz zaakceptować, ze odłączając ten dopaminowy niemal narkotyczny haj naturalne jest że można się słabo czuć. Poczytaj jeden z poprzednich wpisów: http://nadopaminie.blogspot.com/2016/11/uzaleznienie-nie-jest-wymowka-do.html
Jasne że mogą być wahania nastroju, smutek, dołki itd. Jeszcze gorzej gdy niektórzy się biczują dodatkowo bo tak wypada bo mają takie poczucie winy za lata porno. To jedna z najgorszych opcji jaką można wybrać. Porno jako epizod trzeba zamknąć i zacząć normalnie żyć. Jasne że nie będzie łatwo, ale cóż taki nasz żywot. 
Masturbacja to normalna sprawa i o ile nie łączysz je z fantazjami porno a z prawdziwymi kobietami i nie robisz silnego uścisku czy tego dla sportu to wszystko jest ok. Wszystko z umiarem, ale oczywiście do porno nie wracaj, nigdy.