List Seby o odwyku w związku

Otóż Danielu, jak wiesz jestem na odwyku w związku.
Nie wiedziałem jak postępować by się wyleczyć, i w sumie od czasu
zostawienia porno i masturbacji nie zmieniło się
dużo w moją erekcją.
Teraz w punktach (moim zdaniem) dlaczego tak się dzieje:
- po 1: na odwyku powinniśmy unikac jakich kolwiek bodźców, pownieważ
chodzi o to by nie doprowadzać do wydzielania się jakich kolwiek dawek
dopaminy płynącej z bodźców seksualnych, po to, by unormować wszystko
w organiźmie. A w związku z kobietą Danielu niestety jesteśmy na to
skazani, ponieważ bawiąc się z nią, ucząc się normalnych relacji
łóżkowych, zadowalając ją, podniecamy się, ale te dawki dopaminy są
mniejsze niż te do których przywykliśmy, a mózg pamięta że podniecał
się przy wyższych. Uważam więc ze by się wyleczyć trzeba dać zapomnieć
organizmowi i nie doprowadzać do skoków hormonów, więc utrzymać jakiś
kilku tygodniowy czas celibatu i nie bawić się, nie patrzeć, nie
dotykać zbyt swojej partnerki by sie nie podniecać nawet trochę.
- po 2: brak życia seksualnego i ogólnie używania swojego sprzętu
przyczynia się do spadku testosteronu i wydaje mi się własnie, ze nie
mam teraz cały czas w ogóle normalnej ochoty...czuję że mam mało
tescia i że prolaktyna nie jest tez na swoim poziomie...

Teraz po długim rozpisaniu się i nadzieji ze to przeczytasz, chciał
bym dojść z Tobą do jakiś wspolnych związków, które jeśli by mi
pomogły, to mogły by pomóc róznież w znacznym stopniu parom, i mógł
bym napisacświetny art do tego działu.

Odnośnie jakich kolwiek podniet zamierzam ze swoją kochaną dziewczyna
wstrzymywać się jakiś czas od jakich kolwiek zabaw i spędzać czas
ciekawie ale bez takich rzeczy, by hormony sie uregulowały, mózg
zapomniał że zabawa z kobietą to za mała dawka dopaminy by się
podniecić oraz żeby obniżyć skutecznie tą barierę podniety która
zawsze była wysoko poprzez porno. a zabawy z kobieta były niżej poza
tym, dlatego nie było pełnej podniety i erekcji.
Odnośnie niskiego poziomu teścia itp mam zamiar jeszcze raz udać się
do rodzinnego o skierowanie na badania hormonów.
I ogólnie prowadze dość zdrowy tryb zycia odstawiłem wszelkie używki
by tez od strony fizycznej wzmocnić swoją męskość.
Napisz co o tym myślisz, i jak byś się ustosunkował do tych przemyślń,
analiz oraz wniosków?
Bo tak jak mówię, odstawienie porno i masturbacji to jednak nie
wszystko, bynajmniej nie wszystko w związku.
Poza tym gratuluję rozwoju bloga :)




Pamiętajcie że o ile kilkumiesięczny okres odwyku jest wspólny dla 99% osób to jego przebieg, co sie dzieje po drodze jest rożny bo każdy jest inny, wspólne sa jazdy nastrojów czy dni super powers ale jak sam piszesz niektórzy są w związku a inni nie. Z pewnością jednak biorąc pod uwagę kolektywną wiedzę tutaj zebraną jak na yourbrainonporn oraz zdrowy rozsądek oczywiste jest że na początku odwyku powinien być całkowity celibat. Z tym że też wyobrażam sobei wyjątek że ktoś np porno oglądał trochę a nie na tyle żeby miec problemy z seksem, ale np fantazjuje o porno np podczas stosunku z swoją kobietą, wtedy również celibat jest wskazany, ale pewnie/może mógłbybyć krótszy?
     W zasadzie każdy musi siebie obserwować , jedyny pewnik odwyku to to że na zawsze trzeba pozbyć się porno. Ile będzie trwał i jakie jazdy nas czekają lub nie to już zagadka, natomiast warto. Ja niezależnie od sytuacji jestem zwolennikiem dłuższego "celibatu", by oczyściła się głowa, wtedy odwyk nie jest zaburzony i powinien przebiegać szybciej, jak i granica podniecenia się obniża jak sam opisałeś, przez co łatwiej być gotowym do seksu.
    Badania hormonów etc zostawiłbym sobei na później, jesli nie chorujesz ciężko to tylko może to napędzić niepotrzebne rozkminki że może jestem na coś chory, lub trzeba wziąć jakieś tabletki. Zły nastrój czy dół na odwyku to normalna sprawa i zajmij się lepiej czasem wolnym by go dobrze wykorzystać i nie mieć czasu na rozmyślanie bo od tego jest zwykle najwięcej nie potrzebnych problemów. Badanie krwi można sobie zawsze zrobić profilaktycznie co jakiś czas i jeżeli będzie ok to tez nie ma się co przejmować, no chyba że masz jakieś serio obawy to do lekarza.