Test, czy jestem uzależniony od pornografii?

Przyjrzyj się temu wykresowi i oceń czy jesteś uzależniony:

    Oczywiście żartowałem, ale prawdą jest że osoba uzależniona często nie wie o swoim problemie, to jak pytanie ryby co myśli o wodzie w której się znajduje. Pornografia towarzyszy nam od najmłodszych lat i wydaje  się czymś naturalnym, czymś co możemy przestać oglądać kiedy tylko chcemy. O tym jak bardzo sam byłem w błędzie przekonałem się gdy postanowiłem z nią zerwać. Nawet jeśli byłeś na wakacjach i przez 2 tygodnie nie oglądałeś porno nie znaczy to że jesteś zdrowy, mi czasem wystarczyła fantazja do porno które oglądałem wcześniej, zresztą jak wracałem do swojego komputera zawsze wynagradzałem sobie tak długi czas beza porno.



Test jest na podstawie materiałów Gariego Wilsona, neurologa z strony http://yourbrainonporn.com a dokładnie filmiku z yt: http://www.youtube.com/watch?v=nOsF81sC4vo


Odpowiedz szczerze na poniższe pytania, jeśli powiesz TAK dla 3 z tych punktów to może świadczyć o uzależnieniu. 

1) Tolerancja. Czy ilość oglądanego przez ciebie porno zwiększyła się ostatnio? Czy potrzebujesz coraz więcej żeby się podniecić?

2) Symptomy odstawienia porno. Czy kiedy przestajesz oglądać porno czujesz fizyczne lub emocjonalne skutki odstawienia porno? Np chęć oglądania, bóle głowy itp

3) Problem z kontrolowaniem ilości oglądanego porno.  Czy twoje sesje zajmują ci więcej czasu niż planowałeś, byś chciał?

4) Negatywne konsekwencje.  Czy porno jest dla ciebie narzędziem do poprawy sobie samopoczucia ze względu na trudności w pracy, złemu samopoczuciu, zdrowiu czy z rodziną?

5) Omijanie oraz opóźnianie zadań do zrobienia.  Czy porno sprawia że brakuje ci czasu, czy tez przekładasz/rezygnujesz z spotkań z ludźmi, zajęć rekreacyjnych, pracy lub domowych czynności?

6) Chęć skończenia z porno. Czy kiedykolwiek chciałeś skończyć z porno sam z siebie albo ograniczyć jego użycie?

7) Spędzanie dużej ilości czasu lub emocjonalnej energii.  Czy oglądanie porno kosztowało cię dużo nerwów np po sesji czułeś odrazę do siebie, negatywne uczucia. Czy trudno ci ogarnąć się, wrócić do siebie po jego użyciu? Czy planujesz swoje sesje tak żeby nikt cię nie złapał na oglądaniu porno?

8) Czy czujesz się ospały, czasem przybity, szybko się męczysz, jesteś zdrowy ale z drugiej strony czujesz jakby coś ci było. Robiłeś może badania krwi i są w porządku, tłumaczyłeś sobie że to w wyniku pogody, stresu itp? Czujesz że coś jest nie tak, jesteś w świetnej kondycji fizycznej ale psychicznie czujesz się źle i nie jesteś w stanie znaleźć przyczyny. Masz może problemy z koncentracją, szybko się męczysz mimo że jesteś młody i masz mało stresujące zajęcia.

9) Czy twój penis staje tylko przy porno? Dawniej jak byleś młody sama myśl o nagiej kobiecie sprawiała że ci staje a czy teraz jesteś w stanie to zrobić? Czy potrzebujesz pornografii/fantazji porno żeby co stanął i żeby mieć orgazm? Spróbuj na sucho bez fantazji masturbować się i zobaczysz czy jesteś w stanie odpowiedzieć na to pytanie.


     Jak widać dodałem dwa punkty ponieważ mam pewne swoje doświadczenia i jestem świadom innych dodatkowych symptomów uzależnienia, również Gary z yourbrainonporn w swoich radio show przedstawiał dodatkowe symptomy które starałem się uwzględnić.
     Te punkty wydają się ogólne ale uwierz mi dobrze opisują uzależnienia, części jego skutków nie widać puki się nie ogląda porno przez dłuższy czas, ponieważ regularne oglądanie nie powoduje skutków ubocznych jak bóle głowy, nieodparta chęć obejrzenia pornosa itp. Czasem możemy nawet działać automatycznie, siadamy do komputera przeglądamy portale , maile a na końcu szukamy sobie jakiegoś nowego filmiku porno, po pewnym czasie nawet świadomie nie myślimy co robimy. Działamy z automatu.
    Jeżeli część z tych punktów potwierdzasz w swoim życiu zastanów się czy nie skończyć z porno. Nawet jeśli nie jest dla ciebie to dużym problemem twoja kobieta może czuć się nieatrakcyjna ponieważ oglądasz porno. Pamiętaj również że wielu lekarzy niestety uważa że porno jest czymś dobrym wzbogaca życie seksualne i wzmacnia libido, może i na krótki okres tak ale internetowe porno działa odwrotnie.
    Osoby wysoce uzależnione w najcięższym stadium często zmieniając gatunki porno na coraz to bardziej hardcorowe zaczynają zastanawiać się np nad swoja seksualnością. Wiele osób na reddit, na subforum nofap raportowało że jest uzależniona od transeksualnego porno tzn shemales, mimo że po masturbacji czuła odrazę do takich filmików, przy kolejnej chęci oglądania nie mogła się powstrzymać do ponownego ich oglądania. Co ciekawe większość z tych gości to heteroseksualni faceci i co ciekawe branża porno doskonale wie że odbiorcami tych filmów są zwykli goście. Po prostu zwykłe pornosy jak akty, lesbijki przestają być podniecające, faceci zaczynają szukać nowych gatunków które bardziej ich podniecają, ale też nie na długo. Z czasem znowu stają się takie sobie i szukają kolejnych. Niestety mogą skończyć na transach lub innych bardziej hardocrowych tematach, możliwe że nawet nielegalnych.
    Warto się zastanowić puki nie będzie za późno. W kolejnych artykułach poruszę schemat uzależniania, symptomy wychodzenia z niego jak i pozytywne historie osób którym się udało.

Jeśli chciałbyś podzielić się swoją historią, doświadczeniami lub napisać artykuł napisz maila na: wykopamaporn@gmail.com lub skorzystaj z formularza z prawej strony