Pornografia powoduje problemy z erekcją

     UWAGA, nie jestem przedstawicielem żadnej religii. Masturbacja według mnie nie jest grzechem, wszystko jest dla ludzi. Jestem przeciwny cenzurze internetu oraz zakazowi pornografii (oprócz niezgodnej z prawem). Ważna jest jednak edukacja o skutkach niczym nieograniczonego dostępu do porno. Jestem też przeciwny wszystkim politykom.

      Ten wpis powstał na podstawie doświadczeń osób z nofap na reddt oraz artykułów na stronie yourbrainonporn.com prowadzonej przez neurologa Garego Wilsona

     Ciekawe jest to, że większość facetów na subreddit - nofap decyduje się na rezygnację z porno kiedy pojawia się najpopularniejszy symptom uzależnienia od pornografii,  problem z erekcją. Na początku zwykle potrzebują więcej czasu żeby im stanął. Ratują się mocniejszą stymulacją, jednak w pewnym momencie nawet fantazje już nie są wystarczające oraz większa ilość porno nie pomaga. Dla innych moment zastanowienia przychodzi kiedy  nie są wstanie kochać się z kobietą, mimo że są w dobrej kondycji psychicznej jak i fizycznej.
    Niektórzy idą wtedy do lekarza, robią badania np poziomu testosteronu czy składu krwi, okazuje się że wszystko jest ok. W takim razie gdzie jest problem? W tym momencie wreszcie dochodzą do wniosku że to lata spędzone z pornografią są przyczyna problemów z  erekcją. Ale uwaga czasem niektórzy tłumacza sobie swoje niepowodzenia np nie atrakcyjnością partnerki lub że nie zachowuje się jak aktorka z pornoli. Inni z kolei ratują się tabletkami, argininą i inną chemią i często dalej trzepią do porno... To niestety tylko potęguje problem i prowadzi do donikąd.



    Zastanówmy się przez chwilę jak wygląda przeciętna sytuacja faceta z dostępem do internetu oraz pornografii. Prawdopodobnie masturbuje się kilka razy w tygodniu do porno. Poszukuje za każdym razem nowych filmów, czasami zmienia gatunki np z softcore do lesbijek czy do gangbangów, hardcorowych itp. Prawdopodobnie przez pół roku takiego oglądania razem z leworęczną masturbacją ( no bo w końcu trzeba klikać i zmienić scenę/film) obejrzeli więcej cipek niż ich rówieśnicy sto lat temu przez całe swoje życie. Podczas każdej takiej sesji widzą kilka a nawet kilkanaście filmików, to  z pewnością nie jest naturalne. Taka sytuacja jest tylko możliwe w czasach darmowego i nieograniczonego dostępu do pornografii z internetu.
    Jak pornografia wyglądała dawniej? Po pierwsze nie było internetu oraz nie była darmowa, trzeba było płacić za pisemka czy kasety vhs. To automatycznie ograniczało ilość dostępnych materiałów, nasi ojcowie i dziadkowie musieli używać wyobraźni, przez co mieli większą chęć do seksu z prawdziwymi kobietami, bo dostęp do porno był tak ograniczony. Nie mówię że nasze pokolenie nie ma ochoty na prawdziwe kobiety, ale nie oszukujmy się, łatwy dostęp do porno jest prostszy niż randki i tańszy niż prostytutki (ale akurat to nie jest to dobra alternatywa, więc jest to nawet i plus). Nie uważam również że pornografia powinna być zakazana, jestem też przeciwny cenzurze np internetu ponieważ to tylko tworzy zakazany owoc, który staje się jeszcze bardziej ciekawy. Ważna jest edukacja o skutkach nieograniczonego dostępu do porno.
    Dla naszego mózgu nie jest naturalne oglądanie tylu cipek, aktów i seksu. Zresztą cały czas otacza nas z każdych stron seks: w tv , na portalach, w gazetach, jest wszędzie. Nic dziwnego, że mózg takiego faceta potrzebuje więcej czasu i większej stymulacji żeby wogóle się podniecić. Dodajmy do tego silny uścisk podczas masturbacji (tzw death grip) i gość nawet będąc z kobietą nie czuje dobrej stymulacji w pochwie.
    Lata oglądania porno i nasz bohater ląduje z super laską w łóżku, okazuje się że nie jest to harem dziewczyn gotowych na seks analny, wyuzdany seks lesbijski, w plenerze w parku itp. Nie jest to świat fantazji porno, idealnego obrazka seksu który wyobrażamy sobie, że jest taki w rzeczywistości. Ale nasz bohater się nie poddaje, zaczyna trzepać żeby wacek stanął, ale kurcze nic to nie daje. Okazuje się że po latach treningu z filmikami, mózg nie jest w stanie wysłać wystarczających sygnałów do penisa żeby wziął się do roboty. Mimo że jest to zdrowy facet, nie jest w stanie kochać się z laską. Może się co najwyżej poratować fantazją z porno, a skoro większość facetów jest wzrokowcami i ma dobra wyobraźnię, ich wacek wreszcie budzi się do życia. Zakłada więc gumę i bierze się do roboty. Niestety okazuje się, że szybko im flaczeje bo pochwa kobiety nie daje im takiej stymulacji jak mocny uścisk podczas masturbacji. Dlatego kontynuują fantazjowanie dalej albo kończy się taki seks niewypałem. Niestety większość takich gość nie ma nawet orgazmu w pochwie bo nie daje mu ona takiej stymulacji (delayed ejaculation - ED). Nawet nie ma to znaczenia czy byłaby to zwykła czy najseksowniejsza laska tej planety i tak skończyłoby się to pewnie tak samo. Lata oglądania dziesiątków filmików podczas jednej sesji robią swoje.
 

     Jakie są w takim razie objawy problemów z pornografią u facetów:

• problem z osiągnięciem orgazmu z partnerką
• lepsze podniecenie w wyniku oglądania pornosów niż w wyniku kontaktu z partnerką
• mniejsza wrażliwość penisa przez co potrzebna jest jego mocniejsza stymulacja
• orgazm jest osiągany gdy penis jest w nie pełnym wzwodzie albo sam wzwód pojawia się tylko przed orgazmem.
• potrzeba ciągłego fantazjowania aby utrzymać erekcję i mieć możliwość seksu z partnerką
• wczesne gatunki oglądanego porno nie są już podniecające jak np softcore
• obniżone potrzeby seksualne przy kontakcie z partnerką, słabsze libido
• tracenie erekcji przed penetracją pochwy
• nie możliwość utrzymania erekcji podczas seksu oralnego
• przekonywanie partnerki żeby zachowywała się jak aktorka z porno, często wbrew swojej woli, z chęci zaspokojenia faceta

     Masturbacja sama w sobie nie jest zła, robią to nawet zwierzęta ale tylko człowiek mógł to spieprzyć, dlatego powstało porno.  Ponieważ lubimy ze wszystkim przesadzać to oglądanie wielu filmów i masturbacja do nich trenuje umysł, że tak wygląda seks. Pamiętajmy że mózg jest plastyczny, trening latami do porno podczas masturbacji pozostawia duży wpływ na nasze oczekiwania co do seksu. W wyniku czego  potrzebna jest większa stymulacji ilością seksualnych bodźców żeby wogóle facetowi stanął.

   Czy da się to wyleczyć?

   Na szczęście tak i to bez tabletek oraz wizyt u lekarza. Zresztą co mogą poradzić: "przestań oglądać porno", tyle to ja mogę powiedzieć za darmo. Niestety wielu facetów myśląc, że jest impotentami sięga po różne tabletki, ale nie likwiduje to przyczyn problemu. Nawet jak będzie trzepał do porno na tabletkach i tak mu to nie pomoże, bo przyczyna jego problemu jest w jego głowie. Nie polecałbym również różnych specjalistów od psychiki no chyba że jesteś bogaty i chcesz dogłębnej psychoanalizy. Dowiesz się może, że jak byłeś małym dzieckiem ktoś puścił bąka w twoim towarzystwie i to wywarło ogromny wpływ na resztę twojego życia.

     Jeśli chcesz wyleczyć swoje problemy z erekcją, słabe libido, trudności w seksie z partnerką to po prostu odstaw porno oraz masturbację na co-najmniej 3 miesiące. Przestań fantazjować znajdź sobie hobby i pozwól twojemu umysłowi zapomnieć o tych latach treningu do porno. Tysiące ludzi w społeczności nofap tego dokonało i cieszy się lepszym zdrowiem oraz samopoczuciem, czują się atrakcyjniejsi, pozbyli się poczucia winy, mają więcej czasu dla siebie i innych, są bardzie skoncentrowani i kreatywni, powracają do pełnego swojego potencjału.

     Nie mówię że to będzie łatwe, gdyż odczujesz symptomy leczenia od uzależnienia jak bóle głowy czy zawroty głowy. Sam miałem problemy z utratą równowagi, chęć powrócenia do porno, niektórzy mają nawet drgawki. Plusy jednak przeważają, dlatego wielu facetów nigdy nie wraca do porno ani nawet do masturbacji, pozwalają ulżyć sobie tylko w towarzystwie kobiety. Sam idę w tym kierunku po lekturze wielu historii różnych facetów. Jest to również jedna z przyczyn dlaczego nie powinno się masturbować podczas odwyku. Może to skłaniać do fantazjowania do porno, jak również zwiększa  ilość potrzebnego czasu aby mózg się zresetował. Nie znaczy to że masz unikać kobiet, przeciwnie. Kiedy większość negatywnych symptomów minie, to jest czas aby zacząć spotykać się z kobietami, docenisz je wtedy bardziej niż przedtem.  Twój umysł będzie się uczył obcowania z prawdziwymi kobietami i seksu na nowo. Poza tym twój penis odzwyczaj się od mocnego uścisku przez co, gdy znowu będziesz w łóżku z laską, nie będziesz potrzebował mocnej stymulacji żeby go postawić i mieć orgazm.

Nie chcesz chyba wyglądać tak do końca życia :)

Jak działa mechanizm uzależnienia od porno?

    Główną przyczyną wielu uzależnień jest dopamina, która ma wiele istotnych funkcji w naszym mózgu. Odpowiedzialna jest za motywację, tworzenie się mechanizmu nagradzania, np gdy czujesz się jakbyś mógł przenieść góry gdy osiągniesz coś spektakularnego. Ma duże znaczenie w nauce oraz zapamiętywaniu jak i również w odczuwaniu potrzeby seksu.
    Naukowcy w jednym z swoich eksperymentów wyłączyli mechanizm dopaminy u szczurów. Takie osobniki były ospałe, nie chciały jeść, nawet obecność samicy (a były to prawiczki) nie była wstanie zmienić ich zachowania. Pokazuje to jak ważne funkcję spełnia ten związek chemiczny, w zasadzie dopamina napędza nasze życie. Dzięki niej podejmujemy ryzyko, mamy motywacje  i chęć realizowania swoich potrzeb.
    Jak zatem dopamina ma się do porno? W końcu nasi ojcowie tez oglądali porno i jakoś żyją. To prawda, jednak dawniej porno kosztowało i nie było tak łatwo dostępne, w takich ilościach jak dziś. Internetowe porno oraz dopamina powoduje uzależnienie o którym większość facetów nie zdaje sobie sprawy. A co napędza dopaminę? Dopamina jest stymulowana przez ciągłą chęć nowości. To dlatego nie jesteśmy w stanie jeść ciągle tej samej zupy czy oglądać ciągle tego samego filmu. Połączmy to z podnieceniem oraz chęcią zaspokojenia się i mamy mieszankę wybuchową. Za każdym razem gdy uzależniony odpala internet,  szuka nowych filmików porno. Poszukuje nowości, zmienia gatunki porno bo dają mu lepszą podnietę. Za każdym razem jak znajdzie fajny nowy filmik na którym może w końcu skończyć, mózg wynagradza go za to, że udało mu się coś fajnego znaleźć. Jest to samo napędzający się mechanizm. To dlatego stare filmiki porno, kolekcja na dysku twardym po pewnym czasie staje się nudna i szukamy nowych filmików. Kiedy je znajdujemy, poziom dopaminy rośnie i nasz mózg uczy się że to jest dla nas dobre. Tak powstaje uzależnienie od porno.


    Odstawienie porno powoduje zmianę wcześniejszych wyuczonych zachowań naszego mózgu, ponieważ jest plastyczny. Oczywiście na początku możesz chcieć wrócić do porno, ale po pewnym czasie to minie. Niestety pojawi się na początku spadek libido, ale jest to dobry znak. Mózg zaczyna się resetować, zapominać o starych zwyczajach jak podniecenie do porno. Po pewnym czasie (od 3 do nawet 9 miesięcy) wszystko wraca do korzeni, pojawiają się poranne namioty, spontaniczne erekcje w ciągu dnia itp.


Jakie są plusy wyleczonych od uzależnienia od porno?

1. Lepsza koncentracja, brak laga, problemów z pamięcią
2. Wyleczona bądź zredukowana depresja, poczucie winy itp
3. Lepsze kontakty z ludźmi, większe chęci do obcowania z innymi i poznawania nowych osób.
4. Większa ilość energii, człowiek wolniej się męczy, chętniej podejmuje wyzwania.
5. Mężczyźni czują się bardziej atrakcyjni i kobiety też to widzą.
6. Większa pewność siebie, lepsze poczucie humoru oraz optymizm.
7. Poprawiają się zmysły: smaku, zapachu etc, człowiek jest mniej zamroczony
8. Zmniejsza się ilość potrzebnego snu, ciało regeneruje się szybciej.
9. Więcej wolnego czasu.
10. Większa kontrola nad samym sobą, poczucia że jest się sterem własnego życia.
11. Łatwiej jest nawiązywać kontakt z kobietami.
12. Namioty wracają w wielkim stylu.
13. Lepsze samopoczucie, mniejsze rzeczy powodują dużo radości jak np rozmowy z przypadkowymi osobami itp.
14. Polepsza się język ciała,jest bardziej przystępny i wyluzowany przez co człowiek czuje sie lepiej we własnej skórze.
15. Bez problemu można patrzeć ludziom w oczy.
16. Większe chęci do uprawiania sportu oraz motywacja do ulepszenia siebie.
17. Lepsza satysfakcja i jakość z życia.
18. Problemy w związkach znikają/zmniejszają się (kobiety często myślą że są nieatrakcyjne przez co facet ogląda porno).
19. Lepsze zażądanie sytuacjami kryzysowymi.
20. Większe chęci do osiągnięcia sukcesu, poprawa jakości pracy oraz zdolność do współpracy w grupie.
21. Inne osoby łatwiej takiej osoby ufają.
22. Poprawia się wzrok jeśli wcześniej miało się problemy.
23. Wszystko co nas otacza daje więcej radości, lepsze poczucie integracji ze światem.
24. Mniej stresu oraz poczucie większej wolności.
25. Lepsze relacje z rodzina i bliskimi.
26. Więcej pieniędzy w portfelu: brak potrzeby szybkiego internetu, mniejsze zużycie chusteczek.



    Jeżeli chcesz się pozbyć problemu z porno, pozbądź się kolekcji filmów i zdjęć z dysku. Wiem, że gromadziłeś je przez lata. Ja szczególnie żałowałem kolekcji zdjęć, ale uznałem że i tak nie chcę do porno wracać, nawet do soft-core. Skasuj wszystko. Zainstaluj program k9: http://www1.k9webprotection.com/getk9/download-software i zaznacz wszystkie kategorie związane z pornografią, również"nudity" itp. Najlepiej żebyś nie zapisywał hasła na póżniej albo wpisał bardzo długie i gdzie ukrył, np w piwnicy :). Uwierz mi, będziesz chciał go użyć i to nie raz. Zaprzestanie masturbacji przyśpieszy cały proces. Dobrze bybyło żebyś też nie fantazjował, gdyż twój umysł może przypominać ci te wszystkie pornole co obejrzałeś. Tak naprawdę największe sukcesy osiągali ci którzy przestali trzepać, nie mówię że jest to złe, po prostu twój mózg powinien się nauczyć, że twoje zaspokojenie ma być z prawdziwą kobietą a nie Renią. Pamiętajcie że uzależnienie od internetowego porno i związane z tym problemy to nie tylko domena młodych facetów, ale również nastolatków jak i starszych gości. Nawet Panowie po 50tce, którzy nie mieli problemów dopóki nie odkryli Internetu doświadczają problemów z erekcją i wina nie jest po stronie wieku.

W kolejnym artykule opisuję naukowe badania na temat prolaktyny oraz pornografii na libido oraz problemu facetów w łóżku: http://nadopaminie.blogspot.com/2013/08/czy-prolaktyna-niszczy-twoja-miosc.html


Do poczytania:

Naukowcy zwracają uwagę na problem pornografii powodujące problemu mężczyzn oraz  prolaktyny niszczącej libido

Filmy erotyczne powodują problemy z erekcją

Test, czy jestem uzależniony od pornografii?

Źródła:
http://yourbrainonporn.com
http://www.reddit.com/r/NoFap/