Update nofapowicza o jego odwyku, 30sty dzień i niemal wpadka

Przeklejam komentarz z poprzedniego posta:


Dzisiaj 30 dzień bez masturbacji i porno. Jest to jednocześnie dzień najcięższy.
Może o opiszę w kilku słowach jak to u mnie przebiegało. Pierwsze 14 dni były bardzo łatwe do wytrzymania. Usunąłem całe porno z zakładek, unikałem wszelkiej golizny na stronach internetowych i w telewizji. Mniej więcej od dnia 10-ego zacząłem czuć euforię, pewność siebie i radość. Uczucia, których nie doznawałem od co najmniej roku. Jak było świetnie to 14 i 15 dnia odwyku czułem się strasznie. Znowu wstyd, patrzenie w podłogę i drżenie ciała. Potem stopniowo odzyskiwałem energię i tak mniej więcej od sylwestra czuję się znakomicie. Pewność siebie i spokój ducha wróciły. Dobrze się wysypiam, układam plan dnia, który udaje mi się zrealizować. Czytam z zaciekawieniem książki, ćwiczę prawie codziennie. Na ulicy czy w autobusie patrzę ludziom prosto w oczy. Widzę zainteresowanie kobiet. Zmuszam je, żeby pierwsze spuściły wzrok, co daje mi wielkiego kopa.Czy miałem chęć wrócenia do nałogu?
Oczywiście, było kilka takich sytuacji, ale póki co daję radę. Dzisiaj, po 30 dniach przyszło uderzenie największe. Wszedłem na showupa, niby z ciekawośći. Patrzyłem na te laski ponad godzinę. Na szczęście nie masturbowałem się, ale uwierzcie mi- NIE WARTO. Wyszedłem na dwór, a moja pewność siebie nie była tak wielka jak kilka godzin wcześniej. Co więcej nawet modulacja mojego głosu zmieniła się na słabszą. Przez godzinę pornografii!!
Tak więc widzicie, że naprawdę plusów odrzucenia pornografii i masturbacji jest znacznie więcej niż minusów.
Znajdźcie sobie jak najwięcej aktywności. Ja dzisiaj miałem więcej wolnego czasu i nałóg zaatakował mnie znienacka, ale walczę dalej i wam także tego życzę. Wiem, że na mnie 30 dni to jeszcze za mało, myślę o co najmniej 60. za tydzień idę na imprezę i mam nadzieję poznać jakąś dziewczynę. Najlepsze jest to, że będę się dobrze bawił mimo, jeśli się nie uda. Trzymajcie się nofapowicze :)





Nikt nie powiedział że będzie łatwo, całe szczęście że wyszedleś na dwór po oglądaniu porno ale właśnie po to trzeba mieć zainstalowane k9 i na hasło które  trrzymasz gdzies w ukryciu np w pracy czy w piwnicy, dodatkowo do listy stron zablokowanych powinienes dodać te wszystkie witryny na ktroe tracisz czas. Sam tak robie i dziala to swietnie.
Wachania nastrojów to normalka, tym bym sie nie przejmował tylko szedl do przodu, najwazniejsza jest rutyna pracy nad sobą czyli cwiczenia ksiazki znajomi etc, nauka żeby czyms zajac umysl bo jak widzisz jak czlowiek nie ma nic do roboty to pozniej trafia na takei strony. Nie dziwie sie ze sie zle czules po showupie tzn glos wzrok oraz zachowanie, to normalne bo znowu wpadles w te negatywne emocje ktore wczesniej cie blokowaly, cale szczescie ze nie fapales wiec powinno szybko przejsc. Dla ciebie lekcja oraz dla innych ze k9 to obowiazek, ja dalej go mam i bede mial:)
Powodzenia :)