Info

FAQ oraz Opis odwyku od porno krok po kroku dla początkujących znajduje się tu: http://nadopaminie.blogspot.com/2014/05/100-post-odwyk-krok-po-kroku-dla.html

poniedziałek, 6 stycznia 2014

Update nofapowicza o jego odwyku, 30sty dzień i niemal wpadka

Przeklejam komentarz z poprzedniego posta:


Dzisiaj 30 dzień bez masturbacji i porno. Jest to jednocześnie dzień najcięższy.
Może o opiszę w kilku słowach jak to u mnie przebiegało. Pierwsze 14 dni były bardzo łatwe do wytrzymania. Usunąłem całe porno z zakładek, unikałem wszelkiej golizny na stronach internetowych i w telewizji. Mniej więcej od dnia 10-ego zacząłem czuć euforię, pewność siebie i radość. Uczucia, których nie doznawałem od co najmniej roku. Jak było świetnie to 14 i 15 dnia odwyku czułem się strasznie. Znowu wstyd, patrzenie w podłogę i drżenie ciała. Potem stopniowo odzyskiwałem energię i tak mniej więcej od sylwestra czuję się znakomicie. Pewność siebie i spokój ducha wróciły. Dobrze się wysypiam, układam plan dnia, który udaje mi się zrealizować. Czytam z zaciekawieniem książki, ćwiczę prawie codziennie. Na ulicy czy w autobusie patrzę ludziom prosto w oczy. Widzę zainteresowanie kobiet. Zmuszam je, żeby pierwsze spuściły wzrok, co daje mi wielkiego kopa.Czy miałem chęć wrócenia do nałogu?
Oczywiście, było kilka takich sytuacji, ale póki co daję radę. Dzisiaj, po 30 dniach przyszło uderzenie największe. Wszedłem na showupa, niby z ciekawośći. Patrzyłem na te laski ponad godzinę. Na szczęście nie masturbowałem się, ale uwierzcie mi- NIE WARTO. Wyszedłem na dwór, a moja pewność siebie nie była tak wielka jak kilka godzin wcześniej. Co więcej nawet modulacja mojego głosu zmieniła się na słabszą. Przez godzinę pornografii!!
Tak więc widzicie, że naprawdę plusów odrzucenia pornografii i masturbacji jest znacznie więcej niż minusów.
Znajdźcie sobie jak najwięcej aktywności. Ja dzisiaj miałem więcej wolnego czasu i nałóg zaatakował mnie znienacka, ale walczę dalej i wam także tego życzę. Wiem, że na mnie 30 dni to jeszcze za mało, myślę o co najmniej 60. za tydzień idę na imprezę i mam nadzieję poznać jakąś dziewczynę. Najlepsze jest to, że będę się dobrze bawił mimo, jeśli się nie uda. Trzymajcie się nofapowicze :)





Nikt nie powiedział że będzie łatwo, całe szczęście że wyszedleś na dwór po oglądaniu porno ale właśnie po to trzeba mieć zainstalowane k9 i na hasło które  trrzymasz gdzies w ukryciu np w pracy czy w piwnicy, dodatkowo do listy stron zablokowanych powinienes dodać te wszystkie witryny na ktroe tracisz czas. Sam tak robie i dziala to swietnie.
Wachania nastrojów to normalka, tym bym sie nie przejmował tylko szedl do przodu, najwazniejsza jest rutyna pracy nad sobą czyli cwiczenia ksiazki znajomi etc, nauka żeby czyms zajac umysl bo jak widzisz jak czlowiek nie ma nic do roboty to pozniej trafia na takei strony. Nie dziwie sie ze sie zle czules po showupie tzn glos wzrok oraz zachowanie, to normalne bo znowu wpadles w te negatywne emocje ktore wczesniej cie blokowaly, cale szczescie ze nie fapales wiec powinno szybko przejsc. Dla ciebie lekcja oraz dla innych ze k9 to obowiazek, ja dalej go mam i bede mial:)
Powodzenia :)






81 komentarzy:

  1. W takim razie mam inne pytanie. Gdy widzisz gdziekolwiek seksowna kobiete musisz sie powstrzymywac by nie fantazjowac ? Przeciez kazdy normalny facet to robi. Czy jesli przejde odwyk to odzwyczaje sie od fantazji i juz nigdy nie bede tego robil ? Jak to jest u cb ? Musisz nadal z tym walczyc nawet gdy widzisz ladna i seksowna kobiete ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jak bylem na odwyku tak staralem sie nie fantazjowac, teraz juz tego nie robie, tak teraz fantazjuje o kobietach ktore widze na ulicy ale widzisz jak jestes uzalezniony od porno i na odwyku to zeby przyspieszyc proces odwyku powinienes sie pozbyc wszelkich bodzcow. Jasne jest ze to jes tylko na czas odwyku! Pozniej jak wyzdrowiejesz to jest naturlane ze przygladasz sie laskom wokol ciebie i to jest ok bo to prawdziwe kobiety no i sa ubrane, no chyab ze podejdziesz i zaczniesz rozmowe to pozniej sie moze zmienic...

      Usuń
    2. Dzieki Daniel, gdyby nie ty mysle ze nadal tkwil bym w tym gownie a za pare lag pewnie moglbym zapomniec normalnym zwiazku z kobieta a co dopiero seksie. Mam nadzieje ze z tego wyjde jak najszybciej. Dobrze byloby miec z toba kontakt pozniej, nawet po odwyku bo pewnie kiedys przestaniesz zagladac na bloga . Jeszcze raz dzieki .

      Usuń
    3. Na bloga będę zaglądał ale od czasu do czasu wiec bez obaw, pewnie nie bedzie to codziennie ale np raz w tygodniu. Pamiętaj ze odwyk jak rowniez utrzymanie sie w zdrowiu to ciągła praca, trzeba sie wzajemnie wspierać na wielu frontach. Powodzenia

      Usuń
  2. Danielu
    Czy znasz kogos ktovbyl lub jest uzalezniony od porno i masturbacji i podjal leczenie u seksuologa czy psychologa ? Czytales cos kiedys o tym? Wiesz moze jak wyglada taka terapia ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Osobiście nie znam nikogo zerknij na artykuł ktory napisałem kiedyś o,lekarzach, jesli masz iść dobrze mu wytłumacz czym jest uzależnienie od internetowego porno, powiedz mu o wynikającym z tego flaku oraz stronie yourbrainonporn

      Usuń
  3. Danielu
    Czy jest mozliwe ze mam flaka przez death grip a nie wylacznie od porno. Pamietam ze to stalo sie niemal z dnia.na dzien po tym jak walilem chyba 4 razy w ciagu prawie godziny. Oczywiscie wczesnie byly juz niepelne erekcje i prawie tylko przy porno . Moj odwyk trwa 4 tyxzien. Nadal jest flatline,brak porannych namiotow, 0 polucji. Prosze odpowiedz.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wydaje mi sie ze mozna miec tylko od porno lub tylko od death grip ale raczej w większości od obu, gdyz siedząc i fapujac nie myślisz o tym ze z czasem fapujesz coraz mocniej i mocniej. Druga rzecz ze 4 razy dziennie to b dużo, ja generalnie dochodzę do wniosku ze no dla mnie jesli juz muszę to raz na dwa tygodnie, powaga, gdyz utrzymuje wtedy max sił witalnych, dobre samopoczucie i z drugiej strony nie bolą mnie jaja. To ze nadal masz flaming to cos normalnego, mi tak w pełni domzycia zaczął dochodzić w drugim miesiącu a dopiero w 3 widziałem spora różnice. Nie potaniał nic, nie sprawdzaj , zajmij sie innymi sprawami, to działa ale musisz byc cierpliwy, flat linę to pozytywna rzecz bo widzisz ze odwyk robisz dobrze ze twoj mózg sie resetuje od porno oraz od uścisku. Pozniej z czasem zacznie wszystko wracać do normy wiec spokojnie.

      Usuń
    2. Do kolegi wyżej :) jesteś obecnie na 4 tygodniu mówisz ... ja jestem na 6 i mam podobne objawy co ty z tym że miałem już kilka razy polucje jak i słabe poranne namioty :) nic nam nie zostaje jak tylko czekanie :) na efekty odwyku :) ja natomiast mam pytanie do P.Daniela gdyż mam taki problem który mnie martwi ... czasami swędzi mnie pracie jak i moszna która jest lekko czerwona prawie ciągle ściśnięta .... a nosze wygodne ciuchy , bokserki .. i właśnie mam taki dyskomfort :/ nie wiem czy mam się czegoś obawiać , bo sporo się czyta o przegrzaniu jąder itd a one ostatnimi czasy zrobiły się jakieś mniejsze :( Pozdrawiam .

      Usuń
    3. To ze robią sie mniejsze jak i samo pracie to bym sie nie przejmował, tez miałem takie wrażenie, wydaje mi sie ze wynika to z faktu ze jak jest mniej bodźców seksualnych to jakby totalnie tam mózg nie wysyła sygnałów zeby dopływają krew. Czyli jest to taki stan totalnie soft, zwykle pewnie zawsze jest tam jakaś ilośc krwi np z 10 %. Poza tym pamiętajcie ze to jest psychologiczne tez wrażenie bo dawno nie widziałeś go w wywodzie i automatem myślisz ciagle ze nic tam sie nie dzieje etc. Nikt go nie uciął nie? Wiec spokojnie. Odnośnie bielizny tak bokserki sa wymagane z luzem oraz cóż dobre mycie. Moze zaczerwienienie jest od ocierania sie moszny jak dużo chodzisz. Ja po bieganiu mam czasem takie efekty. I nie wyjeżdżaj mi tu z Panem Danielem :) powtarzam setny raz ze po odwyku wszystko wróci do normy, erekcje, noszą itd, dajcie na luz, nie odpadnie :)

      Usuń
    4. Death grip, flatline ? Co to właściwie jest ?

      Usuń
  4. Trzeba cierpliwości a efekty powinny przyjść same :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Mam pytanie mam 25 lat w wieku 19 lat jak szedłem na studia skończyłem z fapowaniem a robiłem to od 14 roku życia raz dziennie. Wtedy jak z tym zrywałem nie byłem tak świadomy ale pamiętam euforie związaną z tym to był najpiękniejszy czas w moim zyciu po około pół roku bez m znalazłem dziewczyne zakochałem się pamiętam to jako najwspanialszy okres w moim życiu życie na haju pozytywnych emocji. Niestety po około 1,5 - 2 latach rozstałem się z nią i wróciłem do destrukcyjnych zachowań które trwały około 2 lata - 3 lata w mniejszej częstotliwości co jakieś 3 - 4 dni powróciły lęki itp. choć nie łaczyłem to z porno i fapowaniem jak bym zapomniał wszystkiego czego nauczyłem się żyjąc bez tego od około 9 miesięcy wiem o swoim problemie walcze z tym jak mogę średnio robię to 2 - 3 razy w miesiącu wcześniej myślałem że walcze z onanizmem nie pornografią teraz już wiem że ciagnie mnie do porno wydaje mi się że nie jestem uzależniony od samego trzepania a od porno. Od 9 miesięcy walcze z tym i wygląda to tak około 2 tygodnie czasem 3 tego nie robię walcze z tym wystarczy jeden impuls po tych tygodniach i lecę na porno około 2 h zakończone wiadomo czym. Za każdym razem po tych 2 - 3 tygodniach jak zrobię to raz mam wrażenie jak bym zaczynał od początku czuję się źle przez kilka dni i mam wrażenie że walcze tak długo a to nic nie daje bo jakby odświeżam wszystko i po raz kolejny miewam syndrom odstawienia po tych 2 - 3 tygodniach mam pustke i dziwne ataki paniki oglądam porno i znowu zaczynam od nowa tyle czasu 2 - 3 tygodnie uważam za zmarnowane to jest meczące choć pewnie tak nie jest bo mam lepsze kontakty z ludzmi itp. itd niż przed tymi 9 miesiącami co robić bo drażni mnie że nie mogę z tym skończyć raz na zawsze jak te 5 lat temu gdzie to zrobiłem raz a dobrze a robiłem to cześciej dłużej itp. Jak znowu dojdzie do tych 2 tygodni poprostu zrobić to bez porno szybko bo jestem w błednym kole prawie od roku jeden impuls i wszystko zmarnowane nie mam siły już na to. Chce to już rzucić absolutnie dzis jest 4 dzień bez pewnie znowu za 10 to mnie najdzie co z tym zrobić bo to mnie niszczy. Wogóle te 2 - 3 tygodnie abstytencji coś mi dają? łatwiej to rzuce?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. musisz przeczytac tego bloga całego,zainstalowac k9 dodac do blkowanych stron wszystkie na ktore tracisz stron tez fotki smieszne obrazki i inne duperele. pokasowac porno etc, pokasowac linki w przegladarce, ograniczyc komputer. Codziennie musisz czytac strone yourbraononporn gdzie jest mnostwo pozytywnych relacji o pozyytwach odstawienia porno, haslo do k9 masz wywalic albo np wysalc sobie w future email np za pol roku. Musisz wypelnic sobei czas pewna rutyna jak ksiazki wyjscia w publiczne miejsca z znajomymi, sport. Postaw komputer w innymi miejscu niz uzywasz go do fapania np w salonie jesli to laptop zebys nie mial latwego dostepu. Musisz podjac meska decyzje ze starciles na to wystaczajaco duzo czasu

      Usuń
  6. Cześć Daniel
    Mam taki problem jestem obecnie na abstynencji która już trwa 1,5 miesiąca ale odczuwam straszne zmęczenie ... takie że nawet nie mogę się skoncentrować ani zapamiętać czego się uczę :( śpię w miarę dobrze 7-8 h ) ale starczy mi nawet 5 godzin w szkole aby już być zmęczonym i nic nie ogarniać .... przez takie coś zawaliłem mówiąc ten semestr szkolny ponieważ będę miał jedną albo dwie niedostateczne na semestr... mam ambicję aby się uczyć, ale umysł nie pozwala ...jak już pisałem z pamięcią u mnie nie dobrze jak i koncentracją ...czym to może być spowodowane i jak to chociaż w mniejszym stopniu zmniejszyć? ... pytam się ponieważ jestem młodą osobą (uczę się w szkole średniej ) i powinna mnie rozrywać energia na ten wiek , a tak jednak nie jest ... czy to może być związane z siedzącym trybem życia ( uczę się w szkole informatycznej i sporo przebywam przy komputerze w domu jak i szkole ), odżywiam się w miarę dobrze, na sport nie mam za bardzo czasu .. już nawet robiłem wyniki u lekarza i też wszystko wporządku a problem nadal jest .. nie powiem ale dziennie spędzam około 8-10 h przy komputerze i coraz bardziej widzę jak moja edukacja spada w dół a nie chciałbym aby tak było :( Mam przed sobą bardzo dwa ważne lata a nie chcę ich zawalić ponieważ już w poprzednim roku szkolnym miałem problemy i lekko zdałema w tym powtarzają się podobne rzeczy, opuszam sporo dni w szkole gdzie ciężko potem to nadrobić a ... Rodzice myślą że ja sobie kłamię i wgl, że nie chce mi sie uczyć itd .... nie wiem czy to przez Fap tak mam i ogl taki tryb życia czy jest coś gorszego o czym nie wiem ... co do Fapa to nie ciągnie mnie do tego o dziwo moje libido jest bardzo małe ... miewam często polucje nawet 2 dni z rzędu..mam zainstalowany k9 , w lutym mam wizytę u lekarza urologa ponieważ mam pewne obawy co do zmian strukturalnych swojego prącią i spore też tym się przyjmuję ,stresuje mnie to że może być coś nie okej i często nad tym właśnie myślę ..Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. to co ci radze tak szczerze to mocne ograniczenie komputera do minimum, szkoda czasu na gierki, sam sporo na nei straciłem, osobiscie przez to pozbylem sie konsoli w pewnym momencie. Twoj organizm jest wymeczony przez ciagle siedzenie i gapienie sie na monitor oraz brak sportu. Dobrze wiesz co masz zrobic bo to wynika z twojego komentarza. Nie jest mozliwe zeby chodzic do szkoly spac 7h i 7 h grac na kompie i byc w dobrej formie. Musisz pozbyc sie komputera, co bym tobie radzil to jakis soft na hasło ktory ograniczałby ci czas spedzony z komputerem do np godziny dziennie w dni robocze i powiedzmy 2 h w weekendy max. Inaczej sie tego nie pozbedziesz i nigdze nie dojdziesz. Zmeczenie podczas odwyku to swoja droga ale tutaj glowna przyczyna jest komputer

      Usuń
  7. Danielu
    Odwyk pomaga zresetowac nasz mozg. Stajemy sie znow normalni-podnieca nas kobieta a nie porno. Ale czy jest to zdrowe dla naszego penisa? Minimum 3 miesiace bez wzwodu. Slaby przeplyw krwi, czy to nie szkodzi nacYniom krwionosnym w praciu ? Czy po zakonczeniu odwyku badales sie u urologa i czy stwierdzil cos ?Slyszalem ze brak porannych wzwodow jest oznaka choroby. Prosze o odpowiedz.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. to nie jest tak ze przez 3 miesiace podczas odwyku wogole tam krew nie pływa, przeciez to ten sam krwoobieg, sorry ale to głupie pytanie. Jak byles mały i przez pierwsze lata uzywales go tylko do siusiana... jakos nie odpadł, wieźcie ludzie na luz i nie wymyslajcie pierdół. Wyadje i się że dużo z was wymyśla byle jakie powody żeby odlwec odwyk, to nie fizyka kwantowa, tysiące ludzi to robiło na świecie i są na to dowody na reddit nofap oraz yourbrainonporn. Dajcie spokój z wymówkami

      Usuń
    2. Rozumiem, ale ja wcale nie chce do tego wracac,juz nigdy. Przeczytalem na yourbrainonporn jeden tekst ( slabo znam angielski i rozumiem moze z polowe) ale ten gosc chyba napisal ze przerwa od seksu albo fapu powinna trwac co najwyzej miesiac bo jesli bedzie dluzsza to tracimy wrazliwosc w malym a nasze libido wcale sie nie poprawia i wgl to nie zdrowe. Czy dobrze zrozumialem ? Link do tekstu http://yourbrainonporn.com/140-days-delayed-ejaculation
      Prosze bys odpowiedzial bo nie wiem co myslec.

      Usuń
    3. przeczytałem dziesiątki jesli nie setki raportów i moge powiedzieć żę każdy przypadek jest inny, u kazdego odwyk oprzebiega troche inaczej,kazdy powinien dostosowac odwyk do samego siebie metoda prob i bledow, nikt nie jest w stanie powiedziec ci ze bedziesz mial jak ten koles bo to sam tylko mozesz stwierdzic. TO twoje ryzyko i szczerze kij mnie to obchodzi, sorry ale jesli ktos tyle międli to znaczy że albo ma słabą wolę albo po prostu mu się nie chce, jest wiecznym marzycielem. To twoje zycie i twoja odpowiedzialnosc, im predzej to zrozumiesz tym szybciej SAM sobie podziękujesz. JAk nie sprobujesz bedziesz tylko teoretyzował i nie pisz mi 3 komentarzy dziennie z pytaniem o to samo czy ci mały się zmniejszy, czy od masturbacji sie zmniejszyl itd, czas wydoroslec.

      Usuń
  8. A ja Daniel nie będę się rozpisywał się na temat swojego przypadku, postaram sam się z nim uporać ;) . Chciałbym Ci tylko podziękować za ten blog bo to jest to czego szukałem! Kiedyś szukałem przyczyny w masturbacji, ograniczyłem ją ale co z tego jak oglądałem porno dla rozrywki. O tak bo mi się nudzi i jest fajne. Ale to żałosne i nie dojrzałe, Dzis widzę jaką krzywdę sobie zrobiłem. Pozostaje mi tylko wierzyć że jestem teraz na tyle ŚWIADOMYM posiadaczem mózgu i penisa by już się nie kaleczyć. Dzięki! - qq

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dzieki, zobaczysz to bedzie game changer, osobiscie uwzam o za najwazniejsza moja decyzje

      Usuń
  9. Hej Daniel
    Zakladajac ze moj odwyk bedzie trwal 3-5 miesiecy to po jego zakonczeniu bede mial prawie 18 lat. Pamietam ze przed uzaleznieniem dostawalem silnego wzwodu gdy nauczycielka w sql miala przeswitujaca bluzke hehe :) Czy po odwyku jest tak ze znowu podniecaja cieckobiety i masz ochote na seks ? Ze dostajesz pelnej erekcji na widok kobiety w bieliźnie w tv czy tylko przed stosunkiem. Jak to jest u cb? Masz erekcje w domu , pracy , na ulicy ? Czy tylko przed stosunkiem ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. mi po 3 miesiacach stawal po samym pomysleniu w seksualny sposob o kobiecie na ulicy, wiec wyobraz sobie w innych sytuacjach. Generalnie brak masturbacji wzmacnia jurność, męskie cechy oraz libido, nie chodzi o unikanie seksu, przeciwnie, chodzi o nie spalanie sie w masturbacji, o fapaniu juz nie mowiac

      Usuń
    2. Cześć
      Kolega poruszył temat samokontroli. Erekcja pod wpływem nauczycielki, a potem do tablicy i proszę pani, ja chciałem nieprzygotowanie zgłosić.
      A na poważnie to chciałem zapytać jak jest z tą samokontrolą. O ile w ławce w szkole to raczej obory nie ma, ale jak np. tańczy się z dziewczyną na weselu to zdarza się ocieranie. I tutaj moje pytania: zdarzyła się Wam erekcja podczas tańca? Czy da się nad tym zapanować? Zwłaszcza tak blisko dziewczyny? Jeśli to czyta dziewczyna to proszę o wypowiedzenie się jakby to odebrała? W głowie wirują mi obrazy plaskaczy, kopniaków w krocze i wyzywanie od zboczeńców.
      Reshi

      Usuń
  10. Czesc Daniel
    Czy zdarzyly sie wypadki ze odwyk nic nie dal, albo ze nadal nie mogli miec erekcji z kobieta w lozku ?Jak myslisz czy leczenie uzaleznienia ktore trwalo 3 lata, moze ciut wiecej bedzie trwac dlugo ? Jak przyspieszyc ten proces ? Jak czesto biegasz lub uprawiasz sport? Czy ty tez bales sie ze odwyk nic nie daje ? I ostatnie pytanie. Czy objawy uzaleznienia moga wrocic np. po miesiacu od zakonczenia odwyku? Tzn. Czy moze byc tak,ze przechodzimy odwyk. Wszystko jest ok tylko jakis czas? Gdyby komus cos takie sie stalo to co wtedu ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. przyspiszeszyc mozesz eleminujac maksymalnie bodzce seksualne, oczywisce porno na cale zycie musisz sie pozbyc. Ale na czas odwyku zadnych duzych portali internetowych, stron z fotkami, smiesznynmi etc, babek w bikini, babek na youtube etc, zadnych fantazji.
      Odnosnie sportu teraz sie podciagam i cwicze ramiona hantlami + cwiczenia brzucha i ogolne ruchowe stawów. Do biegania musze wrocic bo mam chyab z 3 miesieczna przerwe. Generalnie w sezonie biegam max 4x w tyg, zwykl 3x i nie wyczynowo tylko jogging w dobrych butach w wolnym tempie zeby nie obciazac stawow, oczywiscie na miekej nawieszchni czyli ziemia, nie asfalt. NA silce wyboru nie ma tylko bieznia.

      Objawy moga wrocic jesli wrocisz do porno albo zaczniesz fantazjowac porno lub wezmiesz substytut porno jak magazyny erotyczne, strony z fotkami ero, chaty ero itp, nadmierna masturbacja np 2x dziennie moze cie oslabic i mozesz miec death grip i znowu flaka.
      Jezeli wroca ci objawy to pewnie w wyniku powyzszych powodow

      Usuń
  11. Czesc Daniel.
    Jestem na odwyku prawie miesiac(bez 1 albo 2 dni) . Pamietam ze juz w 1 tygodniu mialem 2 razy mocna erekcje. Pozniej chyba z raz. Od tamtej pory zadnych erekcji,polucji, maly tylko sika,jakby byl niezywy. Gdy napinam miesnie kegla nic sie z nim nie dzieje ? Ja nie fantazjuje, unikam tv , internetu uzywam tylko do czytania o swym problemie. Mam 17 lat .Jak to bylo u ciebie po miesiacu ? Czy odwyk przebiega dobrze ? Strasznie denerwuje mnie to,ze ciagle mysle ze odwyk nic mi nie da i juz na zawsze bede impotentem. Dodam ze moje uzaleznienie trwalo 3 lata, moze trochewiecej .2 pytsnie- Czy ty po 3 latach walenia tez nie dostawales erekcji bez porno albo bez fantazji . I to niepelnej :( Prosze cie o jakies rady i wsparcie. Jesli pamietasz jak sytuacja wygladala u cb po 3 latach uzaleznienia ? Czy tyle wystarczy by sie uzalezbic i miec flaka czy moze w moim przypadku przyczyna lezy gdzoe ondziej ? Tez miales tak juz po 3 latach ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Panie piszesz codzien zblizone komentarze pytjac o to samo, weź sobie na luz, bedzie wszystko dobrze, za duzo myslisz, wypelnij sobei ten czas sportem cz nauka albo czytaniem ksiazek, albo lepiej nauka angielskiego

      Usuń
  12. Witajcie,
    Niestety 32 dnia odwyku poległem :(. Odpaliłem porno, które oglądałem kilka godzin i nie wytrzymałem. Dzisiaj czuję się jak gówno.
    Wszystkie plusy zniknęły. Czuję wstyd i niepewność. Nie potrafię patrzeć ludziom w oczy. Mój mózg znowu chce nagrody w postaci porno, a mi nie udało się odmówić.
    Od dzisiaj zaczynam znowu nofap , bo wiem co zyskałem dzięki temu doświadczeniu. Najlepszy czas mojego życia to mniej więcej ostatni tydzień odwyku. Postanawiam sobie 60 dni, które lepiej rozplanuję i zapełnię aktywnościami. Życzę wam wytrwałości i wy też mi tego życzcie, bo naprawdę warto.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. no bywa trudno, najwzniejsze zeby wyciagnac z tego lekcje, miales k9?

      Usuń
    2. Nie instalowałem...teraz dopiero będę używał. Mam nadzieję, pójdzie łatwo bo będę na fajnej imprezie za 10 dni i chcę być w stanie używalności.

      Usuń
    3. k9 to obowiązek, wywal hasło albo przyslij sobie za 3 miesiace w future mail

      Usuń
  13. Hej
    Mam pytanie moze dziwne ale zaatanawiajace. Zalozmy ze ktos jest po odwyku. Niechcacy zobaczy porno ( ktos w domu albo gdziekolwiek oglada i to zauwazymy) czy w takiej sytuacji mozg wraca do stanu uzaleznienia ? Czy po odwyku jest tak ze nasz mozg traktuje to tak jak wtedy,gdy zobaczylismy je pierwszy raz. Oczywiscie nie mam zamiaru juz nigdy do tego wracac. Ale co jesli komus by sie tak przytrafilo ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. im dluzej jestes na odwyku i i rzadziej ogladasz porno tym z wieksza rezerwa do niego podchodzisz, mozg sie rowniez odzwyczaja, mnie szczerze nawet odrazalo porno gdy przypadkim po odyku je widziałem bo wiedziałem ze to tylko sztuczna fantazja nie majaca nic wspolnego z rzeczywistoscia. W pewnym momencie uczysz sie to ignorowac, oczywiscie jesli bys usiadl i zaczal fapac no to wracasz do punktu wyjscia

      Usuń
  14. Hej Daniel
    Czy odwyk resetuje nasz mozg na serio czy to efekt placebo ? Jak to dziala ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. działa, mózg jest plastyczny, dzieki temu sie uczsz przeciez nowych rzeczy zachowan, a te ktore nie powtarzasz dluzszy czas slabna, puki nie sprobujesz bedziesz sie tylko zastanawial

      Usuń
    2. No wlasnie ?

      Usuń
  15. Hej
    A jak to jest z porannymi namiotami ? Podobno odpowiedzialny jest za nie testosteron. Skoro tak to nawet uzalezniony poqinien je miec. Dlaczego nie ma ich na odwyku? Do tego tez potrzeba podniecenia ? O co z tym chodzi ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Testosteron to jedno ale sygnały od muzgu to drugi ważny element, mózg wysyła sygnały na dół i wtedy staje. Jednak jesli dodasz porno zaburzają ten proces wysyłania sygnalownprzez mózg potrzeba wiecej sygnałów seksualnych aby zaczął stawać. Testosteron jestbwaznynzebynfizologiczniencinstanl ale cały proces zaczyna sie od mózgu. Oba elementy z
      Sa ważne i sie uzupełniają. Jak zaczynasz odwyk ucinała wszystkienbodcze seksualne mózg głupieje bo przyzwyczajony jest do silnych bodźców seksualnych przez porno, wiec nieodzowne ze w takim momencie nie ma namiotów. Tak naprawde jak jest sie uzależniony od porno namioty to zadkosc. W odwyku mózg musi sie dostosować do nowej sytuacji moze powodować bóle głowy bo chce zmusić do powrotu do porno ze względu na dopamine. Ale gdy sie nie dasz zacznie to słabnąć i mozg zacznie dostosowywać sie do nowej sytuacji, zacznie oczyszczać sie z porno, brak bodzcow seksualnych sprawia ze pozniej nie wiele trzeba zeby stanął, wtedy testosteron z zdrowszej mozgiemmw tandemie działa jak powinien imnamioty wynikają z zdrowej fizjologii.

      Usuń
  16. Mam pytanie jak kolega jak pisał wyżej wpadł po 32 dniach to to się zaczyna dokładnie wszystko od początku mózg się nie odzwyczaił chociaż troche i bedzie mu łatwiej mimo tego upadku jak to działa po upadku mimo długiego odwyku zaczynasz od nowa? mój 7 dzień chce walczyć i już do tego nie wrócić nigdy...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. nie oznacza to że wracasz do początku, cofasz się fakt ale mimo wszystko posunął się naprzód w odwyku. Jest wkurwiony i motywacja wraca, wiec spokojnie. Dlatego zawsze mówię o k9 i blokadzie kompa. Trudno człowiek upada ale wstaje , otrzepuje sie i idzie dalej. Najwazniejsze ze widzi blad i wie jak go naprawic.

      Usuń
  17. Daniel ja mam takie pytanie do ciebie , jestem na 4 tygodniu odwyku , przez jakiś czas miałem nocne erekcje potem ustały teraz znów się pojawiły dzisiejszej nocy była ona bardzo mocna taka jakiej nigdy w życiu normalnie czy w czasie stosunku czy pieszczot nie miałem , dosłownie metalowa rurka:P , moje pytanie jest takie czy po odwyku jest szansa że te erekcje bedą takie jak te nocne? przechodziłeś przez coś takiego?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dlatego ja po odwyku uznałem ze ograniczę masturbacji do minimum tzn tylko wtedy jesli by mnie jaja bolały, w ten sposob wzmacniacz erekcje co ma sens bo twoj organizm ma większe ciśnienie na seks.

      Usuń
  18. Cześć Daniel :) mam pewne zapytanie :) Czy ty tez miales badz sylszales o takiej rzeczy : po aktywności fizycznej np po bieganiu dzisiejszym treningu aerobowym 30 minutowym :) gdy wrocilem do domu moja moszna była zaciśnięta i jedno jądro ( lewe ) było ustawione bardziej do przodu ... nie wiem za bardzo jak to wytlumaczyc ... worek mosznowy byl bardzo mocno zacisniety i lewe jądro zostało wypchniete ... czy spotkałeś się z takim czymś ? nie wiem czy mam się martwić bo już takie coś widziałem podczas chłodnej kąpieli pod prycznicem ...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. do lekarza, ja nim nie jestem

      Usuń
    2. Właśnie mam umówioną wizytę która przypada na 6 lutego,to jest nieprawdopodobne aby czekać miesiąc czasu na wizytę u urologa ,potem pewnie drugie tyle będę musiał czekać na usg czy coś w końcu nie ma co się dziwić bo idę na skierowaniu lekarskim a nie prywatnie .... boje się czy to np może być jakiś nowotwór czy coś :/ jestem w młodym wieku więc się tego obawiam

      Usuń
    3. jaja masz tylko jedne, ja bym poszedl do prywatnego, zaplacisz 100 ale bedziesz mial szybko info

      Usuń
    4. heh, no tak tylko w tym problem,że ja nie mam kasy na prywaciarza :/ nie pracuje , a się uczę jeszcze :)

      Usuń
  19. Hej
    Moj odwyk trwa juz miesiac. Siedzialem w tym 3 lata. Pamietam ze kiedy ostatni raz sie masturbowalem przy porno to nie mialem pelnego wzwodu , zrobilem to 3 razy w ciagu godziny. Na drugi dzien moj penis byl strasznie obolaly i nie mialem zadnej erekcji. Wtedy zaczalem odwyk. Ale teraz cks mnie niepokoi. Siedzialem w tym tylko 3 lata , nigdy nie ogladalem jakies zboczonego porno typu geje,lesbijki,shrmale tylko zwykle porno,najczssciej milfy. Minal juz miesiac ale pamietam ze juz tydzien po mialem erekcje gdg fantazjowalem. Czy mozliwe ze mam flaka przez death grip i uszkodzilem cos w swoim penisie? Czy to raczej uzaleznienie mozgu od wysokiego poziomu dopaminy? Fapalem codziennie tylko 3 lata

    OdpowiedzUsuń
  20. Hej Daniel
    Mam bardzo bardzo wazne pytanie. Moje uzaleznienie od fapania i porno trwalo 3 lata. Ostatni raz robilem to miesiac temu. Pamietam ze robilem to 4 razy w ciagu mniej wiecej godziny z odstepami co kilka minut. Drugi,trzeci i czwarty raz byly przy niepelnym wzwodzie. Na drugi dzien moj penis bbyl obolaly i wydawal mi sie jakis mniejszy ale teraz po miesiacu wrocil do normalnych rozmiarow. Jak myslisz czy wtedy gsy robilem to ostatni raz moglem zrobic sobie cos z naczyniami krwionosnymi i dlatego teraz mam flaka ? Moze do cial jamistych nie naplywa wystarczajaco duzo krwi ? Czy po prostu jestem uzalezniony od porno i death grip ? Bardzo wazne, odpisz. I czy ty kiedys tez miales tak,ze fapales kilka razy pid rzad ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. tak death grip, spokojnie zajmij sie odwykim zero masturbacji i bedzie ok

      Usuń
  21. Hej :) mam problem otóż jestem nieśmiały :) idąc ulicą mijając się z jakąś dziewczyną nie potrafię jej spojrzeć prosto w oczy :/ ...nie jestem pewny siebie .....spojrzeć w oczy a co dopiero zaczepić jakąś kobietę na ulicy i z nią porozmawiać :/ lekko się jąkam :) Obecnie zawsze doszukuje się czegoś złego w swoim wyglądzie, twierdząc że dziewczyny właśnie na to lecą bo w 90 % w obecnych czasach to prawda bo człowieka się wyglądem przyciąga a charakterem zostawia przy sobie :) charakter mam dobry tylko chciałbym polepszyć swoją sylwetkę ...ogl mówiąc wygląd :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. musisz:
      -zaprzestac masturbacji - wieksza pewnosc siebie etc
      -isc na silownie, cwiczenia, hantle w domu - lepsze samopoczucie, wyglad
      - zaczac rozmawiac z wszystkim ktorymi sie da nei tylko z laskami ale nawet pytac gosci o droge etc, musisz przyzwyczaic mozg do rozmowy z kimkolwiek nie znajomym, jak stoisz po kawe pytaj ktora polecaja, jka maja specjalnosc etc

      Usuń
    2. heh jestem na 2 miesiącu abstynencji więc idzie wszystko w dobrą stronę :) tylko brakiem libido się trochę przyjmuję :/ Po wieczornym bieganiu zauważyłem że jak rano wstaje erekcje są trochę mocniejsze ... to u mnie wygląda to tak jak by krew w pełni nie dochodziła :) Od wczoraj zacząłem Aeroby bieganie 30 min :) a jutro biorę się za hantle ! :)

      Usuń
  22. Witam :) Daniel co sądzisz o ćwiczeniach mięśniach PC(kegla ) ?? czy to naprawdę działa ?? słyszałem że ćwiczy się je podczas oddawania moczu ale moim zdaniem nie jest to dobry pomysł ... czy to naprawdę poprawia ukrwawienie członka ?? erekcje są silne i długie ?? czy wgl można wykonywywać takie ćwiczenia podczas abstynencji ?? czy przez słabe mięśnie pc ( wgl ich nie czuje ) erekcje właśnie przez to mogą być słabe ??? Byłbym wdzięczny o odpowiedź : Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. szkoda ze tylko kobietm zaleca sie cwiczenia miesni kegla np po porodzie a powini je cwiczyc wszyscy. Radze takei cwiczenia zaczac po odwyku, najlepesze efekty sa jakei wogole nie masturbujesz to wtedy masz wieksze cisnienie i mozliwosc cwiczenia z pelna erkcja np rano przy namiocie, chociaz mozna tez to robic w zasadzie wszedzie. Osobiscie uwazam ze meisnie kegla sa wazne i cwiczone poprawiaja erekcje jak i sama kontrole nad orgazmem. Jesli ineteresuej cie ta tematyka polecam ksiazi Mantaka Chia: http://allegro.pl/listing/listing.php?string=mantak+chia+M%C4%98%C5%BBCZYZNA&search_scope=wszystkie+dzia%C5%82y

      ma rowniez ksiazki dla kobiet,
      miesnie kegla mozesz wyczuc wstrzymujac sikanie, to wlasnie ten miesien to powoduje. Poszukaj w necie info o tym, ale ta ksiazka tez jest dobra

      Usuń
  23. Hej Daniel
    Moja zoladz od jakiegos czasu jest sina . Czy tez tak miales ? To nornalne dla odwyku ? Moze nie doplywa tam krew ? Prosze odpowiedZ

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. wiesz jak dlugo nie masturbujesz sie to pene elementy moga byc sine jak np jaja, ja tak miałem. Jesli cokolwiek cie nie pokoi od tego jest lekarz

      Usuń
  24. Hej, ja mam takie pytanie jak sobie radzicie z fantazjami podczas odwyku ? sęk w Tym że jestem już 7 dzień na odwyku i od 3 dni z rana kiedy jesszcze śpie a się wybudzam, zdarza mi się fantazjować i odruchowo łapie się za kroczę aby fapnac sobie, jednak w porę się dobudzam i jestem czysty od 7 dni, lecz zauważyłem że w trakcie dnia też się łapie, że np jak widzę jakąś kobietkę na ulicy to sobie wyobrażąm co z nią robię, albo co ona robi mi trwa to ok 1 min czasami 3 min zanim mówie sobie dość to Tylko iluzja, ale boje się że jak będę w nocy sam, będzie mi smutno, będę przygnębiony to co pierwsze zrobię to sobie zwalę nawet bez porno Tylko do filmów które sobie otwarzam w głowie. Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. http://nadopaminie.blogspot.com/2013/08/jak-radzic-sobie-z-fantazjami-podczas.html

      poza tym wypelnij sobie czas sportem czy cos, z czasem fantazje ustąpią

      Usuń
  25. I jeszcze jedno pytanie, nie myślałeś Daniel o Tym aby zrobić jakieś forum o odwyku od porno ? gdzie można by było wrzucać materiały o porno filmy, czy różne deklaracje świadectwa walki z Tym gównem ?:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. nei mam czasu na forum, ten kto chce z tego wyjsc ma wszytsko na tacy, wsyatrczy poczytac od poczatku oraz yourbrainonporn

      publikuje listy

      Usuń
  26. A czy przez death grip mozna sobie cos uszkodzic ? Naczynia krwionosne albo ciala jamiste ? Slyszales cos o tym ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. nie slyszalem, jesli cos podejrzewasz do lekarza

      Usuń
  27. Hej Daniel
    Ile czasu potrzebujemy zeby odzwyczaic sie od death grip? Czy mozna wyleczyc mozg od porno a nie wyleczyc penisa z death grip. Napisz cos o tym.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ciezko powiedziec le generlanie im mniej sie masturbujesz tym lepiej i jestes bardziej czuly na bodzce seksualne, wiec przestan sie dotykac, jedyny sposob to z kobietami

      Usuń
  28. Jestem strasznie zły na siebie:( udało mi się wytrzymać 8 dni ,a przed chwilą upadłem, wróciłem do domu po pracy zdenerwowany, usiadłem do laptopa ( wszystko poblokowane przez k9) aż mi się przypomniało że przecież mam tablet apple, odruchowo jak jakbyś mną sterowała siła zamiast mój mózg odpaliłem xvideos.com na Tablecie i się zaczęło, 50 minut szukałem idealnego filmiku znalazłem go na 43 stronie, zacząłem oglądać sfapałem sobie, najgorsze w Tym jest to że nawet nie poczułem się z tego powodu dobrze, ani się nie zrelaksowałem bo orgazm był słaby prawie go nie czułem, za to wytrysk był obfity. Idę teraz zanieść tablet do piwnicy, bo nie Chcę wpaść w pułapke myślenia ok sfapałem sobie o 13 to jebne później o 15, 18 potem o 23 i od wtorku zaczynam od nowa. Zaczynam od teraz, najgorsze jest to że wiedziałęm że mam tego nie robić a to było silniejsze ode mnie :( ehh szkoda gadać jestem wkurwiony na siebie na maksa, 8 dni spuściłem w chustece, najgorsze jest to że absolutnie nic mi nie dało poza wyłączeniem myślenia na te 50 minu, przez te 50 minut jak by świat przestał istnieć :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jest k9 na ios, poza tym w ios7 masz dodatkowe blokady: http://www.imore.com/how-block-specific-websites-being-accessed-safari-iphone-and-ipad
      i zalecam na modemie dodanie slow klucowych typu sex i popularne adresy witryn, a sam modem na hasło, na kartke i do piwnicy

      Usuń
    2. Witam, kolega na podobnym etapie co ja. Wpisz sobie w google "Karmić właściwego wilka" i ściągnij pierwszy pdf. Długie to to ale w pierwszych rozdziałach jest opisany mechanizm w mózgu - to wyłączanie myślenia i jak się przed tym ustrzec. Ponadto jest tam jakieś wschodnie ćwiczenie spowalniające oddech. Normalnie nie wierzę w takie rzeczy ale jak się nad tym zastanowić to jak wolniej oddychasz i masz mniej tlenu to krew jest pompowana do mózgu a nie na dół. Kilka razy dzięki temu nie fapnąłem.
      Trzymaj się, Reshi

      Usuń
  29. Witajcie,
    Jestem 5 dzień na odwyku po 32 dniach bez fapowania i failu. Muszę wam coś powiedzieć. Wczoraj byłem na fajnej imprezie u znajomego, która na początku była dla mnie ciężka. Brak kontaktu wzrokowego, trzęsły mi się ręce i właściwie nie rozmawiałem z nikim. Dopiero po odpowiedniej ilości wódki poczułem pewność siebie, zacząłem się socjalizować a panny lubiły moje towarzystwo.
    To spowodował alkohol, bo po 4 dniach wiem, że testosteron nie urósł aż tak bardzo, aby działy się rzeczy, o których pisałem w tym wpisie. A piszę właśnie dlatego, abyście mogli sobie wyobrazić to co ja czułem.
    Po tych 30 dniach czułem takie szczęście,pewność siebie i pasję, że ta wódka nie była mi potrzebna do osiągnięcia tego, bo ja to czułem od razu po przebudzeniu. Obecnie liczę każdy dzień, żeby znowu dojść do tego etapu na którym byłem.
    Erekcja twarda jak skała, pewność siebie, rozwijanie pasji, mnóstwo energii. Zachęcam was do odrzucenia pornografii i masturbacji, bo po 30 dniach bez tego bo wiem ,co to za fantastyczne uczucie. Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No widzisz kolego :) jesteś przykładem że odwyk jako tako działa ;) ja jestem prawie na 50 dniu i erekcji podczas dnia nie mam .... poranne erekcje są słabe ... nie takie jak u ciebie że są twarde jak skała i to mnie martwi .... ;/ czy ty kolego ćwiczysz w jakiś sposób ,wgl co takiego robisz w czasie wolnym podczas odwyku ?? :)

      Usuń
  30. Hej Daniel
    Po 33 dniach mialem pierwsza erekcje i moj penis zrobil sie wiekszy-wrocil do nornalnego rozmiaru, bocwczesniej byl maly jakby krew tam w ogole nie doplywala. To na skutek aktywnosci ( na hali bylem wczoraj a dzis jest tak samo duzy jak wczoraj) czy moj penis wraca do normy ? Tez tak miales czy u cb to bylo inaczej ? No i nadal nie mam porannych erekcji

    OdpowiedzUsuń
  31. Trzymaj się kolego. Ja 14 dzień bez fapania, po naprawdę długim, wieloletnim i prawie codziennym fapaniu. Kiedyś o tym napisze może więcej, póki co czuje wstyd.

    Na razie penis jest mały, namiotów porannych nie ma, bywają chwile słabości, ale ani na chwilę się nie złamałem. Mocno trzyma mnie to forum, dlatego dzięki Daniel za to co zrobiłeś. I ogólnie mam mega motywację, jakiej nie miałem nigdy do tej pory.

    Zauważam też pierwsze zmiany - potwierdza się to co pisał Daniel. Pierwsze dni to częste bóle głowy, wręcz otępienie umysłu. Pokusa jest, uczucie tak jakby penis "swędział" - nie dosłownie, ale że chciałoby się ręką dotykać.

    Póki co kontakt do minimum - tylko przy czynnościach fizjologicznych i higienicznych.

    Powodzenia wszystkim:)

    OdpowiedzUsuń
  32. Ja od siebie ci napiszę że tak wszystko wróci do normy mogą być okresy raz masz cały dzień erekcje a drugiego dnia mały stracił puls ale ostatecznie odzyskasz erekcje i zdrową wrażliwość na 100% jednak jak wiesz to wymaga czasu. Wcześniej ktoś pisał że przez tablet wtopił to ja bym polecił sprzedać tablet bo pewnie tak naprawdę nie jest potrzebny a tylko przeszkadza tak samo często jest z telefonami które mają neta i inne dodatki nie jest nam potrzebny ale okazuje się dobrym źródłem porno zresztą chodzi o nasze zdrowie i jeśli wymagane jest poprawne ustawienie k9 oraz pozbycie się niepotrzebnego sprzętu to chyba wiadomo że warto podobna sytuacja była w filmie Don Jon kiedy bohater sam był zaskoczony jaki łatwy ma dostęp do porno choćby na telefonie. 30 Dni nieźle to jest super w tym odwyku że stajesz się doskonałym człowiekiem, poczekaj aż będziesz miał ponad rok kiedyś słyszałem że po roku to już nie ten sam człowiek co przed odwykiem :D 97dni

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Cześć Danielu,
      Jestem nie długo po skończeniu z fapaniem. Moja historia podobna jest do wielu tutaj. Nie raz szukałem w internecie odpwoeidzi na problem ze słabą erekcją, a tak na prawdę cały problem tkwił w oglądaniu porno. Nie raz próbowałem z tym zerwać bo i bez czytanai tego forum wiedziałem że nie korzystnie takie rzeczy wpływają na naturalne zdolności faceta. Jednak kiedy kilkanaście dni temu, po 'maratonie fapania' miałem do siebie ogromny wstręt, przypadkiem znalazłem to forum. Zdałem sobie sprawę że nie jestem jedynym który ma taki problem i co więcej dowiedziałem się wielu istotnych rzeczy. Wcześniej, bez tego forum czułem duże osamotnienie i nie trudno było wrócic w 'chwili słabosci' do pornusów. Dopiero gdy po przeczytaniu treści tutaj dowiedziałem się iż do tego wszytskiego dochodzi chemia w mózgu, a przypadłości po odstawieniu fapania są normalne, bardzo mnie to podbudowało. Nie siedzę już samotnie na wyspie zwanej 'Faplandią' tylko odpływam z każdym dniem do 'lepszego świata' Nie mam zamiaru liczyć dni chociaż kusi mnie to. Myślę że skoro porno jest już zamną, teraz jest tylko przyszłość bez tego dziadostwa. Mam zainstalowane na przeglądarce k9, jakkolwiek wydaje mi się iż nawet bez tego nie będę chciał wchodzic na różowe strony. Chodź może mi sie to jeszcze zmieni. Wieżę jednak że sama silna wola oraz myśl jak wiele mogę zyskać wywalająć zupełnie porno obrazy z głowy i życia. Już po tych kilu dniach mam lepsze samopoczucie, umysł wydaje się bystrzejszy, a sprawy po których pogarszał mi się nastrój wydaja się teraz błahe. Nie jestem przekonany czy to nie jest czasem efekt placebo, jakkolwiek jest mi z tym w porządku.

      Jakkolwiek trapi mnie kilka pytań. Jak to będzie po odwyku zacząć współżycie z kobietą? Po wielu latach fapania, irena uczyniła mnie dość szybkostrzelnym. Wiem o sposobach z mięśniami kegla, jakkolwiek zastawiam się czy to wystarczy? I jeszcze jedno pytanie, być może oczywiste. Przy moich ostatnich kontaktach seksualnych, wszystko niby na poczatku fajnie - penis twadry jak sie patrzy, tylko po nie długim czasie 'baterry low'/miękki makaron:P I co by się nie robiło, później zostawał tylko 'rumieniec wstydu' przed niezaspokojoną panną :PP
      Czy po zaprzestaniu fapania, umysł jest na tyle pobudzony ciągle podczas stosunku by penis pozostawał wciąż twardy?
      Generalnie troche mnie to trapi. Nie mam większego problemu z podrywaniem dziewczyn, tylko jak już przyjdzie co do czego urywam relacje albo jestem śmiertelnie przerażony kiedy już jesteśmy w łóżku że coś pójdzie nei tak. Dlatego też frustruje mnie myśl iż przed kilkoma chętnymi dziewczynami musiałem strugać głupa że niby 'to jest zły pomysł'. .

      Usuń
  33. ja ci polecam przeczytać od początku do końca całego bloga daniela, i na stronie www.yourbrainonporn.com masz wiele historii osób które skończyły z tym nałogiem i wszystko wróciło do normy więc głowa do góry i trzeba być cierpliwym bo to zwykle trwa 3-6 miesięcy

    OdpowiedzUsuń
  34. Witam, jeszcze żyje ten wątek ?
    Ja już postanowiłem, że nie ruszę nigdy więcej największego gówna. Tylko wciąż zastanawia mnie moje postrzeganie świata-czuję się jak w jakimś śnie co najmniej i nie mam zielonego pojęcia czy w czasie odwyku to całkowicie przeminie... Może trochę histeryzuję, ale po wielokrotnie wydanej kasie u okulisty wychodzi na to, że mam sokoli wzrok i to nie jest jakaś ,,pseudojaskra'' czy podobne ślepoty. Uprawiam sport bardzo czynnie, ale w każdej minucie czuję tę samą dolegliwość, wahania równowagi, coś jakbym miał sen na jawie. Czyżby fapanie miało aż tak potężny skutek ?
    Pozdr

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. mam tak samo. przejdzie.

      Usuń
  35. Witam wszystkich serdecznie:)

    W sumie chciałbym przedstawić wam mój punkt widzenia na to wszystko, dużo czytałem, dużo też doświadczyłem. Przede wszystkim fajnie, ze są takie fora i ludzie, którzy na nich znajdują motywacje, do rzeczy!

    W chwili obecnej mam 24 lata, uzależnienie początkowo od masturbacji wzieło się z nieodpowiedzialności rodziców, którzy trzymali swoje świerszczyki czy cokolwiek to było w dość dostępnych miejscach..
    W sumie w wieku 10 lat nawet nie byłem tego świadomy co się dzieje..
    Potem era internetu i dostępu do darmowych mega dawek dopaminy, ciągneło się to za mną dłuuuugo, pare razy dziennie, czasami chęć porzucenia ( mało skuteczna max 7 dni) dopiero gdy człowiek dorósł, poszedł na studia i zaczął interesować się naturą człowieka zrozumiałem, że masturbacja ( zwłaszcza przy mocnych bodzcach jakim jest porno) wypala nasz mózg, bardzo ciekawe artykuły związane z przewodnictwem neuronowym (dopamina/serotonina) uświadomiły mi, że brak sił i motywacji nie jest tylko związany z testosteronem, który wbrew opiniom debili również znajduje się w nasieniu ( kobiety są "uszczęśliwiane" spermą mężczyzny dzięki chociażby zawartemu w niej testosteronowi ), lecz z wypalaniem ścieżek i zwiększaniem tolerancji na dopaminę, czy zastanawialiście się kiedyś czemu np. nie jesteście w stanie uzależnic się od kawy czy papierosów? ;) bo to jest zbyt mały sygnał by mózg traktował go poważnie. Już od miesiąca jestem na odwyku, zrozumiałem to jak bardzo sam sobie szkodze, rozmowy z ludzmi nie sprawiaja mi radości, nie utrzymuje znajomosci i wiele innych fobii społecznych były motywacją by w końcu oderwać się od tego dziadostwa. Przede wszystkim w głowie musicie sobie cały czas powtarzać NIE! zniechęcić się do seksu( na razie, dla waszego dobra) wiadomo, nie bedzie erekcji i chęci do życia , ale patrzcie na to nie jako na problem, tylko na moment resetu organizmu. Zeby dojść do pełnej sprawności i odbudować ścieżki dopaminowe potrzebne jest od 3 mscy do czasem 2 lat, ale warto ludzie, porno nie jest potrzebne do funkcjonowania, ogladając je sami się nakrecamy do kolejnego strzału dopaminy i wzrostu libido ( sztuczego) prawie jak z heroiną. Po miesiącu jest ciężko, czuje totalny brak energii, ale czuje się pewniejszy siebie, kobiety zaczynają same prowadzić rozmowe, co wcześniej sam robiłem na siłę, ale bez odwzajemnienia. Warto, zaczynają pojawiać mi się zajawki jak za czaasu małolata :D Jedynie ten brak energii mnie demotywuje, ale wierze, ze to kwestia czasu i być może musze dopomóc się w tej chwili sportem. Tak od siebie to warto czasem się mocno spalić ziółkiem i przemyśleć to , co robimy do tej pory , a co jest dla nas słuszne:)
    W tej chwili po miesiącu nie mam już ciągotek do masturbacji ani porno, mam dziewczynę, ale z nią też ograniczam współzycie do 1 razu w tygodniu, ale tylko do momentu kiedy mózg się zregeneruje :d

    Pozdro i wytrzymałości!

    OdpowiedzUsuń

Pamiętaj że możesz komentować anonimowo, zaznacz opcje anonimowy.