List czytelnika Grzecha o swoim nałogu

    Za zgodą czytelnika Grzecha  zamieszczam jego email.  Pragnę poinformować, że szanuję anonimowość swoją jak i moich czytelników, zawsze pytam czy mogę wykorzystać cytaty czy też treści ich emaili. Nigdy nie podaje ich danych czy szczegółów (imiona z czapy), które w jakiś sposób mogą ich zdradzić. Mój email to wykopamaporn@gmail.com , jest też formularz po prawej z którego można skorzystać. Publikowanie maili ułatwia mi prowadzenie bloga jak również pokazuje, że problem fapania nie jest jakimś moim wymysłem.

Witam serdecznie.

Mam nadzieję, że mój post pomoże innym osobom w walce z tym potwornym uzależnieniem.

Cofnijmy się w czasie. Rok 2007. Rodzice zakładają mi internet. Moja reakcja : " Ale super"

Bardzo szybko też odkryłem "super" treści pornograficzne w internecie...

I nie będę owijał w bawełne, nie mam pojęcia dlaczego w XXI wieku PORNOGRAFIA JEST DOSTĘPNA KAŻDEMU, NAWET 10 LETNIE DZIECKO MOŻE OGLĄDAĆ HARD PORNO, gdy rodzice są w pracy.

Wystarczy, że to dziecko kliknie "Yes, I agree" albo "Yes I have 18 y.o" Czy w sklepie z alkoholem 10 letniemu dziecku sprzeda się alkohol gdy ono powie, że ukończyło 18 lat? NIE.

To tak w ramach wstępu.

Moja historia.

W 2007 (miałem 17 lat) odkryłem różne portale ze zdjęciami nagich kobiet, filmików nie oglądałem jakieś 2 lata bo miałem za słaby internet.

Mimo to, biorąc pod uwagę, że byłem w miarę zdolnym dzieckiem, lub po prostu sumiennym to szybko odrabiałem lekcje i miałem sporo wolnego czasu.

Więc uzależniłem się bardzo szybko od spędzania całego wolnego czasu w necie. Surfując po necie to praktycznie kiedy tylko mi sie zachciało "odpłynąć" to wchodziłem na fotki, albo na czaty.

Szybko się uzależniłem i to bardzo. Po jakiś 2 latach zacząłem oglądać filmiki, redtube itp. Miałem wolny net ale mój limit wystarczał na jakieś pół miesiąca filmików, a drugie pół miesiąca "doładowywałem" swój mózg zdjęciami. Oglądając zdjęcia musiałem dochodzić do orgazmu częściej aby wyrównać poziom dopaminy w mózgu.

I tak brnąłem i to brnąłem w to nieświadomie. Jestem wychowany w rodzinie katolickiej...dlatego co jakiś czas chodziłem do spowiedzi i któregoś razu stwierdziłem że koniec z tym bo to jest złe.

Iiii już wtedy zacząłem odczuwać efekty odstawienne. Nie zdawałem sobie z nich sprawy. (Myślałem, że smutny jestem bo ...jestem i nie ma co się na tym zbytnio rozwodzić, pewnie mam gorsze dni. Ale czas brania komunii św. minął a ja uradowany wracałem do świata porno.

Jakoś z rok, lub 2 lata temu próbowałem to rzucić po raz kolejny. Bo zauważyłem, że moja niechęć do wyrywania panienek może być z tym związana. Wyczytałem w necie ponadto historie kolesia który stwierdził, że stał się kompletnym impotentem przez porno.

Wtedy wpadłem w depresję. Czarna rozpacz. Wszystko nabrało sensu. Jestem skończony pomyślałem. Niestety było to poważne załamanie. Długo się to ciągnęło ale po kolei.

Przez całe wakacje chodziłem na maxa podłamany. Z początku to nawet z łóżka nie wstawałem. Miałem iść do psychiatry ale nie poszedłem. Uznałem że muszę sobie z tym poradzić. Zacząłem szukać informacji w necie. Znalazłem stronę yourbrainonporn.com

Wtedy jakby iskierka nadziei obudziła się we mnie. Niestety depresja już chyba wtedy nie mogła ustąpić bo była zbyt silna. Na yourbrain wiele osób używa stwierdzenia "brain fog" i to też świetnie odzwierciedlało jak się wtedy czułem.

Rozpocząłem reboot. Jakoś z miesiąc walczyłem z tym aby zaprzestać masturbacji. W paźdzerniku 2012 mi się udało. Przeszedłem równo 86 dni bez orgazmu. W tym czasie po raz pierwszy poczułem seksualny pociąg do kobiety. Poczułem się wtedy jakby mi ulżyło pomyślałem że dam radę i wyzdrowieje.

Niestety depresja wtedy była zbyt duża i sądzę że to mi nie pozwoliło z tego wyjść. Miałem kilka spontanicznych erekcji w czasie 86 dni, ale były one krótkie i bardzo rzadkie. Porannych namiotów nie miałem. Wyglądało to tak że miałem takie zalążki libido przez jakiś tydzień a później 3 tygodnie "flatline" czyli flak w gaciach jak ja to mawiam.

I w kolejnym miesiącu jakby wyższe libido w ciągu jednego tygodnia ale później znowu 3 tygodnie flatline. W styczniu 2013 czekałem na kolejny tydzień libido ale nie pojawił się, nie wytrzymałem zmasturbowałem się. Erekcja była twarda, wrażliwość grzybka super. Ale orgazm ochydny. Sądzę że to dlatego że byłem wtedy w depresji. KOlejna masturbacja dała mi już lepszy orgazm. Taki który już wmiare satysfakcjonował mnie , a erekcja była świetna.

Niestety później często się masturbowałem i chyba zniszczyłem cały postęp. Później wróciłem do porno. Z początku nie potrzebowałem tak dużo pornografii po powrocie do jej oglądania. Ale ciągle miałem ""brain fog"

Im bardziej się znowu wciągnąłem w porno tym było lepiej. Depresja minęła, i "brain fog" też w końcu minęło. Później jakoś tak wytrzymałem z 20 dni bez porno( ale z masturbacją) i nie odczuwałem skutków odstawienia...Ale wróciłem do porno może dlatego że już mózg zaczął się upominać o swoje.

Pare dni temu spróbowałem znowu reboot. Wytrzymałem tydzień. PO tygodniu wystąpił "shrink penis" czyli skurczenie się penisa. I kompletny za przeproszeniem "pierdolnik" w byciu facetem. Czułem się bezpłciowo. Jakby ktoś mi jaja odciął. Przeogromnie niepewnie i z jakimś ogromny lękiem, który ciężko opisać. Pamiętam że podczas 86 dniowej próby też miałem takie momenty. Ale jakby mniej dokuczliwe. Co jest bardzo ciekawe. Organizm po takim tygodniu bez porno zaczyna szukać innej możliwości na zbalansowanie poziomu dopaminy. W moim przypadku jest to alkohol. Przez upicie się, poziom dopaminy w mózgu rośnie. Ale jest to bardzo złe połączenie. Narobiłem sobie niepotrzebnych kłopotów tylko. Ale to nie czas i miejsca aby o tym pisać. Następnego dnia zmasturbowałem się i te objawy odstawienne jakby ustąpiły, albo co najmniej zmalały.

Dodam jeszcze, że przez to wszystko też cierpi moja psychika. I czuję się niestety dużo gorzej niż kiedyś. Czasem mam wrażenie że skończę jako psychopata, ale mam nadzieję, że tak źle nie będzie.

Odstawienie porno niestety niesie też inne problemy, jak np. niemoc w kontaktach społecznych. Czuje się wtedy tak , że nie mam ochoty nigdzie wychodzić. Na studiach też jest to bardzo kłopotliwe bo ma się lekki zamęt w umyśle, brak koncentracji, ( na skutek wahań za pewne jakichś biochemicznych w mózgu). Często odczuwam przygnębienie, smutek. Nawet mam wrażenie że moja mimika twarzy zmieniła się przez te lata w porno...

Od długiego siedzenia w necie też zaniedbałem się fizycznie, jestem kompletnie bez kondycji. Ostatnio ciągle  w nim siedzę. Wczoraj przeżyłem super odlot na kamerkach internetowych oglądając jakieś kobiety . Oglądałem to z 6 godzin i oczywiście namiętnie masturbujac się przy tym.

Cóż sam nie wiem czy wgl wyjdę z tego.sadf

To tak ku przestrodze, dla tych co myślą, że porno to przelewki.

Ale pamiętajcie, że aby nie gnębić się za to, że wpadliście  w ten nałóg. Na yourbrainonporn są setki osób mające takie problemy jak my i udało im się z tego wyjść. Niektórym szybciej, niektórym wolniej ale udało się.  J

Witamy na blogu. Wydaje mi się że główną rzeczą nad którą powinieneś się skupić to zagospodarowanie sobei czasu wolnego. Stworzenie sobie pozytywnej rutyny jak siłownia, czytanie książek np w parku. Ja nawet chodzę w taka pogode jak teraz, ubieram sie cieplo i jak jest słonce siadam i czytam sobie cos. To musi byc rutyna żebys nie wazne co, zawsze realizował swoje zadania. To buduje charakter i jest pozytywnem elementem twojego zycia. Niestety widzę że skupiasz się za bardzo na negatywach, analizujesz ciagle swoja sytuacje etc. Jesli ciagle w głowie bijesz sam siebie to daleko nie zajdziesz, czujesz się źle bo ciagle strzleasz sobei w stope. Dlatego pogódź się że jesteś chory, skasuj pornosy, ZAINSTALUJ K9, wpisz hasło, które musi byc randomowe, wywal je do śmieci (nigdzie nie zapisuj) i skup się na własnym życiu. Ciesze się że widzisz swój problem i podjąłeś wześniej odwyk, gorąco wierze że teraz będzie lepiej gdyż jesteś bogatrzy o wiedze z yourbrainonporn oraz tego bloga. Nie ma co analizować kazdego dnia, czy miesiaca, stworz swoje zycie , zagospodaruj swoj czas i zobaczusz jak bedzie ci łatwiej. Jak lezales caly dzien w lozku to pewnie myslales w kolko o tym samym , o swoim uzaleznieniu. Odwyk na tym polega zeby o tym nie myslec tylko skupic sie na swoim zyciu, na jego prostowaniu, doskonaleniu siebie, wtedy wygrywasz sam ze soba juz pierwszego dnia. Zaistaluj k9 i wywal hasło, spedzaj wiecje czasu poza domem.

Powodzenia!

Daniel